| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 24.04.2008 torstai | 07:54:53 aamu | Vohvelipala Bites n5g/kpl | 5g | 27kcal | 0.2g 1kcal 3% | 3.2g 13kcal 48% | 1.5g 13kcal 49% |
| 24.04.2008 torstai | 09:14:04 aamu | Reilu ruisleipä Oululainen | 49g | 107.8kcal | 3.4g 14kcal 13% | 21.1g 84kcal 81% | 0.7g 7kcal 6% |
| 24.04.2008 torstai | 09:14:11 aamu | Kasvirasvalevite kevyt becel 35 % vähäsuolainen, laktoositon (Fineli) | 12g | 38.4kcal | 0.3g 1kcal 3% | 0g 0kcal 0% | 4.2g 38kcal 97% |
| 24.04.2008 torstai | 09:14:29 aamu | Savustettu perhekalkkuna snellman 250 g | 15g | 13.2kcal | 2.3g 9kcal 68% | 0.4g 2kcal 13% | 0.3g 3kcal 19% |
| 24.04.2008 torstai | 09:14:34 aamu | Juusto, puolikova juusto, rasvaa 5 %, polar/turunmaa (Fineli) | 29g | 48.8kcal | 8.8g 35kcal 73% | 0g 0kcal 0% | 1.5g 13kcal 27% |
| 24.04.2008 torstai | 09:34:00 aamu | Murot, fitness (Nestle), annos 30g | 32g | 116.2kcal | 2.6g 10kcal 9% | 25.5g 102kcal 88% | 0.4g 4kcal 3% |
| 24.04.2008 torstai | 09:35:40 aamu | Rasvaton mansikka-appelsiinijogurtti (Ingman Arla) | 72g | 28.8kcal | 2.7g 11kcal 36% | 4.7g 19kcal 62% | 0.1g 1kcal 2% |
| 24.04.2008 torstai | 13:00:00 päivä | Pätkis, 18g | 18g | 88.2kcal | 0.6g 3kcal 3% | 11g 44kcal 51% | 4.5g 41kcal 47% |
| 24.04.2008 torstai | 16:35:00 iltapäivä | Tomaattisose tomaattipyree (Fineli) | 15g | 11.4kcal | 0.7g 3kcal 25% | 1.9g 8kcal 72% | 0g 0kcal 3% |
| 24.04.2008 torstai | 16:35:10 iltapäivä | Täysjyväspagetti (Rainbow), annos 100g | 100g | 335kcal | 13g 52kcal 15% | 68g 272kcal 81% | 1.5g 14kcal 4% |
| 24.04.2008 torstai | 16:35:35 iltapäivä | Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 100g | 166kcal | 19g 76kcal 46% | 0g 0kcal 0% | 10g 90kcal 54% |
| 24.04.2008 torstai | 16:36:43 iltapäivä | Reilu ruisleipä Oululainen | 24g | 52.8kcal | 1.7g 7kcal 13% | 10.3g 41kcal 81% | 0.4g 3kcal 6% |
| 24.04.2008 torstai | 16:36:47 iltapäivä | Kasvirasvalevite kevyt becel 35 % vähäsuolainen, laktoositon (Fineli) | 5g | 16kcal | 0.1g 1kcal 3% | 0g 0kcal 0% | 1.8g 16kcal 97% |
| 24.04.2008 torstai | 16:36:52 iltapäivä | Savustettu perhekalkkuna snellman 250 g | 8g | 7kcal | 1.2g 5kcal 68% | 0.2g 1kcal 13% | 0.2g 1kcal 19% |
| 24.04.2008 torstai | 16:36:55 iltapäivä | Juusto, puolikova juusto, rasvaa 5 %, polar/turunmaa (Fineli) | 11g | 18.5kcal | 3.4g 13kcal 73% | 0g 0kcal 0% | 0.6g 5kcal 27% |
| 24.04.2008 torstai | 16:37:27 iltapäivä | Jaffa light appelsiinijuoma (Pirkka), annos 100g | 250g | 4.3kcal | 0g 0kcal 0% | 1.3g 5kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 24.04.2008 torstai | 17:17:11 iltapäivä | Pirkka lakritsikermajäätelö | 103g | 226.6kcal | 3.9g 16kcal 7% | 22.7g 91kcal 40% | 13.4g 121kcal 53% |
| 24.04.2008 torstai | 17:17:16 iltapäivä | Lakritsikastike (Pirkka ), annos 10g | 35g | 111kcal | 0g 0kcal 0% | 22.4g 90kcal 83% | 2.1g 19kcal 17% |
| 24.04.2008 torstai | 20:17:30 ilta | Appelsiini, kuorittu (Fineli) | 137g | 64.5kcal | 0.8g 3kcal 6% | 12.2g 49kcal 88% | 0.4g 4kcal 7% |
| 24.04.2008 torstai | 22:25:30 ilta | Reilu ruisleipä Oululainen | 24g | 52.8kcal | 1.7g 7kcal 13% | 10.3g 41kcal 81% | 0.4g 3kcal 6% |
| 24.04.2008 torstai | 22:27:12 ilta | Kasvirasvalevite kevyt becel 35 % vähäsuolainen, laktoositon (Fineli) | 5g | 16kcal | 0.1g 1kcal 3% | 0g 0kcal 0% | 1.8g 16kcal 97% |
| 24.04.2008 torstai | 22:27:18 ilta | Savustettu perhekalkkuna snellman 250 g | 8g | 7kcal | 1.2g 5kcal 68% | 0.2g 1kcal 13% | 0.2g 1kcal 19% |
| 24.04.2008 torstai | 22:27:24 ilta | Juusto, puolikova juusto, rasvaa 5 %, polar/turunmaa (Fineli) | 11g | 18.5kcal | 3.4g 13kcal 73% | 0g 0kcal 0% | 0.6g 5kcal 27% |
| 24.04.2008 torstai | 22:27:35 ilta | Tee (Fineli) | 600g | 1.4kcal | 0.4g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.04.2008 torstai | 23:00:00 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 1% Laskettu kokonaisenergia 1562.1kcal Erotus 15kcal Kuituja 20g | 1868g | 1577.2kcal | 71.3g 285kcal 18% | 215.4g 862kcal 55% | 46.2g 415kcal 27% | ||