| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 25.04.2008 perjantai | 07:55:40 aamu | Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli) | 160g | 5.1kcal | 0.5g 2kcal 39% | 0.5g 2kcal 38% | 0.1g 1kcal 23% |
| 25.04.2008 perjantai | 07:55:43 aamu | Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 100g | 33.9kcal | 3.1g 12kcal 37% | 4.9g 20kcal 60% | 0.1g 1kcal 3% |
| 25.04.2008 perjantai | 08:57:19 aamu | Näkkileipä, Vaasan Pieni Pyöreä Graham | 27g | 97.2kcal | 3g 12kcal 12% | 17.8g 71kcal 73% | 1.6g 14kcal 15% |
| 25.04.2008 perjantai | 08:57:23 aamu | Kasvirasvalevite kevyt becel 35 % vähäsuolainen, laktoositon (Fineli) | 5g | 16kcal | 0.1g 1kcal 3% | 0g 0kcal 0% | 1.8g 16kcal 97% |
| 25.04.2008 perjantai | 08:57:28 aamu | Juusto, puolikova juusto, rasvaa 5 %, polar/turunmaa (Fineli) | 17g | 28.6kcal | 5.2g 21kcal 73% | 0g 0kcal 0% | 0.9g 8kcal 27% |
| 25.04.2008 perjantai | 08:57:34 aamu | Savustettu perhekalkkuna snellman 250 g | 7g | 6.2kcal | 1.1g 4kcal 68% | 0.2g 1kcal 13% | 0.1g 1kcal 19% |
| 25.04.2008 perjantai | 08:57:55 aamu | Rasvaton mansikka-appelsiinijogurtti (Ingman Arla) | 133g | 53.2kcal | 4.9g 20kcal 36% | 8.6g 35kcal 62% | 0.1g 1kcal 2% |
| 25.04.2008 perjantai | 10:55:21 aamupäivä | Jaffa light appelsiinijuoma (Pirkka), annos 100g | 230g | 3.9kcal | 0g 0kcal 0% | 1.2g 5kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 25.04.2008 perjantai | 12:08:04 päivä | Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 100g | 166kcal | 19g 76kcal 46% | 0g 0kcal 0% | 10g 90kcal 54% |
| 25.04.2008 perjantai | 12:08:12 päivä | Täysjyväspagetti (Rainbow), annos 100g | 75g | 251.3kcal | 9.8g 39kcal 15% | 51g 204kcal 81% | 1.1g 10kcal 4% |
| 25.04.2008 perjantai | 12:08:19 päivä | Tomaattisose tomaattipyree (Fineli) | 15g | 11.4kcal | 0.7g 3kcal 25% | 1.9g 8kcal 72% | 0g 0kcal 3% |
| 25.04.2008 perjantai | 14:34:58 päivä | Pätkis, 18g | 9g | 44.1kcal | 0.3g 1kcal 3% | 5.5g 22kcal 51% | 2.3g 20kcal 47% |
| 25.04.2008 perjantai | 14:35:06 päivä | DaCapo suklaapatukka 20g, Fazer | 10g | 45kcal | 0.3g 1kcal 3% | 6.6g 26kcal 60% | 1.8g 16kcal 37% |
| 25.04.2008 perjantai | 14:35:11 päivä | Tee (Fineli) | 300g | 0.7kcal | 0.2g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.04.2008 perjantai | 14:53:01 päivä | Appelsiini, kuorittu (Fineli) | 139g | 65.5kcal | 0.8g 3kcal 6% | 12.4g 49kcal 88% | 0.4g 4kcal 7% |
| 25.04.2008 perjantai | 15:53:54 iltapäivä | Snickers hazelnut, annos 35g | 35g | 179.2kcal | 2.8g 11kcal 6% | 19.1g 76kcal 43% | 10.2g 92kcal 51% |
| 25.04.2008 perjantai | 17:10:39 iltapäivä | Reilu ruisleipä Oululainen | 69g | 151.8kcal | 4.8g 19kcal 13% | 29.7g 119kcal 81% | 1g 9kcal 6% |
| 25.04.2008 perjantai | 17:10:52 iltapäivä | Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 28g | 84kcal | 6.4g 26kcal 31% | 0g 0kcal 0% | 6.4g 58kcal 69% |
| 25.04.2008 perjantai | 17:24:16 iltapäivä | Tee (Fineli) | 500g | 1.2kcal | 0.3g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.04.2008 perjantai | 17:24:28 iltapäivä | Elovena Hetki pikapuuro (Omena & kaneli), annos 35g | 35g | 115.5kcal | 3.9g 15kcal 13% | 21g 84kcal 72% | 2g 18kcal 15% |
| 25.04.2008 perjantai | 17:24:32 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.04.2008 perjantai | 21:00:32 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 0.8% Laskettu kokonaisenergia 1348.6kcal Erotus 11kcal Kuituja 21.1g | 2494g | 1359.7kcal | 67g 268kcal 20% | 180.3g 721kcal 54% | 39.9g 359kcal 27% | ||