| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 17.05.2008 lauantai | 04:00:00 aamuyö | Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli) | 285g | 127.3kcal | 0.5g 2kcal 2% | 26.8g 107kcal 96% | 0.3g 3kcal 2% |
| 17.05.2008 lauantai | 04:00:00 aamuyö | Mysli, Alpen sokeriton | 46g | 164.2kcal | 5.6g 22kcal 14% | 28.2g 113kcal 69% | 3.3g 29kcal 18% |
| 17.05.2008 lauantai | 04:00:00 aamuyö | Rasvaton puutarhamarja jogurtti (Ingman), annos 100g | 109g | 43.6kcal | 4g 16kcal 36% | 7.1g 28kcal 62% | 0.1g 1kcal 2% |
| 17.05.2008 lauantai | 08:30:00 aamu | Grahamsämpylä Fazer, 1kpl | 60g | 162kcal | 5.5g 22kcal 13% | 30.6g 122kcal 75% | 2g 18kcal 11% |
| 17.05.2008 lauantai | 08:30:00 aamu | Keiju margariini 60% vihreä nor. suol. | 10g | 55kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 6g 54kcal 99% |
| 17.05.2008 lauantai | 08:30:00 aamu | Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli) | 400g | 12.8kcal | 1.2g 5kcal 39% | 1.2g 5kcal 38% | 0.3g 3kcal 23% |
| 17.05.2008 lauantai | 08:30:00 aamu | Maito, Kevyt | 160g | 73.6kcal | 5.1g 20kcal 28% | 7.7g 31kcal 42% | 2.4g 22kcal 30% |
| 17.05.2008 lauantai | 08:30:00 aamu | Salaneuvos Gouda-juusto, kevyt 17%, Valio | 5g | 13.5kcal | 1.4g 6kcal 42% | 0g 0kcal 0% | 0.9g 8kcal 58% |
| 17.05.2008 lauantai | 08:30:00 aamu | Maalaispalvi (Saarioinen) | 30g | 39kcal | 6.3g 25kcal 63% | 0.4g 1kcal 4% | 1.5g 13kcal 33% |
| 17.05.2008 lauantai | 08:30:00 aamu | Pullapitko, Vaasan (isoäidinpitko) | 50g | 175kcal | 5g 20kcal 12% | 26g 104kcal 62% | 5g 45kcal 27% |
| 17.05.2008 lauantai | 08:30:00 aamu | Luomu kevyt viili, mustikka-vadelma (Valio), annos 200g | 200g | 148kcal | 5.6g 22kcal 15% | 22g 88kcal 59% | 4.4g 40kcal 26% |
| 17.05.2008 lauantai | 15:00:00 iltapäivä | Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 80g | 72kcal | 12g 48kcal 68% | 2g 8kcal 11% | 1.6g 14kcal 21% |
| 17.05.2008 lauantai | 15:00:00 iltapäivä | Ketsuppi ilman lisättyä sokeria, Felix | 50g | 25kcal | 0.8g 3kcal 12% | 5g 20kcal 79% | 0.3g 2kcal 9% |
| 17.05.2008 lauantai | 15:00:00 iltapäivä | Spring Orange Light -limsa (Finnspring), annos 200g | 150g | 3kcal | 0g 0kcal 0% | 1.5g 6kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 17.05.2008 lauantai | 15:00:00 iltapäivä | Smirnoff Caipiroska vodka mixed drink, annos 100g | 15g | 18.9kcal | 0g 0kcal 0% | 1.5g 6kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 17.05.2008 lauantai | 15:00:00 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 17.05.2008 lauantai | 15:00:00 iltapäivä | Voi (Fineli) | 0.43g | 3.1kcal | 0g 0kcal 1% | 0g 0kcal 0% | 0.3g 3kcal 99% |
| 17.05.2008 lauantai | 15:00:00 iltapäivä | Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 108.15g | 46.2kcal | 3.7g 15kcal 32% | 5.2g 21kcal 46% | 1.1g 10kcal 22% |
| 17.05.2008 lauantai | 15:00:00 iltapäivä | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 24.87g | 35.5kcal | 3.1g 12kcal 35% | 0.1g 0kcal 1% | 2.5g 23kcal 64% |
| 17.05.2008 lauantai | 15:00:00 iltapäivä | Vekkuli eläinmakarooni keittämätön | 54.07g | 189.2kcal | 7.1g 28kcal 15% | 37.5g 150kcal 80% | 0.9g 8kcal 4% |
| 17.05.2008 lauantai | 15:00:00 iltapäivä | Sipuli, paistettu (Fineli) | 25.96g | 26.3kcal | 0.3g 1kcal 5% | 1.3g 5kcal 20% | 2.1g 19kcal 75% |
| 17.05.2008 lauantai | 15:00:00 iltapäivä | Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 86.52g | 143.6kcal | 16.4g 66kcal 46% | 0g 0kcal 0% | 8.7g 78kcal 54% |
| 17.05.2008 lauantai | 19:07:05 ilta | Banaani, kuorittu (Fineli) | 84g | 73.1kcal | 0.9g 4kcal 5% | 15.4g 61kcal 90% | 0.3g 3kcal 4% |
| 17.05.2008 lauantai | 19:47:44 ilta | Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 0.25g | 0.9kcal | 0g 0kcal 4% | 0.2g 1kcal 88% | 0g 0kcal 9% |
| 17.05.2008 lauantai | 19:47:44 ilta | Valio voi | 5.02g | 36.1kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 4g 36kcal 99% |
| 17.05.2008 lauantai | 19:47:44 ilta | Tomusokeri 1dl=60g | 12.54g | 50.2kcal | 0g 0kcal 0% | 12.5g 50kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 17.05.2008 lauantai | 19:47:44 ilta | Viola 13% tuorejuusto, maustamaton | 16.72g | 26.8kcal | 1.3g 5kcal 19% | 0.7g 3kcal 10% | 2.2g 20kcal 71% |
| 17.05.2008 lauantai | 19:47:44 ilta | Vehnäjauho puolikarkea (Fineli) | 10.87g | 37.3kcal | 1.1g 4kcal 12% | 7.6g 30kcal 84% | 0.1g 1kcal 3% |
| 17.05.2008 lauantai | 19:47:44 ilta | Leivinjauhe (Fineli) | 0.92g | 1.6kcal | 0g 0kcal 12% | 0.3g 1kcal 88% | 0g 0kcal 0% |
| 17.05.2008 lauantai | 19:47:44 ilta | Kookoshiutale (Fineli) | 5.44g | 36kcal | 0.4g 2kcal 5% | 0.3g 1kcal 4% | 3.5g 32kcal 91% |
| 17.05.2008 lauantai | 19:47:44 ilta | Sokeri (Fineli) | 13.63g | 55.3kcal | 0g 0kcal 0% | 13.6g 54kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 17.05.2008 lauantai | 19:47:44 ilta | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 12.54g | 17.9kcal | 1.6g 6kcal 35% | 0g 0kcal 1% | 1.3g 12kcal 64% |
| 17.05.2008 lauantai | 19:47:44 ilta | Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton (Fineli) | 5.02g | 1.1kcal | 0g 0kcal 16% | 0.1g 0kcal 84% | 0g 0kcal 0% |
| 17.05.2008 lauantai | 19:47:44 ilta | Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli) | 15.05g | 6.7kcal | 0g 0kcal 2% | 1.4g 6kcal 96% | 0g 0kcal 2% |
| 17.05.2008 lauantai | 19:47:58 ilta | Tee (Fineli) | 300g | 0.7kcal | 0.2g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 17.05.2008 lauantai | 22:04:38 ilta | Paahtoleipä, fazer, monivilja, bigtoast (annos 25g) | 50g | 135kcal | 4.8g 19kcal 14% | 22.5g 90kcal 68% | 2.6g 23kcal 18% |
| 17.05.2008 lauantai | 22:04:42 ilta | Tomaatti (Fineli) | 50g | 11.4kcal | 0.3g 1kcal 12% | 1.7g 7kcal 74% | 0.2g 1kcal 14% |
| 17.05.2008 lauantai | 22:04:48 ilta | Kasvirasvalevite kevyt becel 35 % vähäsuolainen, laktoositon (Fineli) | 7g | 22.4kcal | 0.2g 1kcal 3% | 0g 0kcal 0% | 2.4g 22kcal 97% |
| 17.05.2008 lauantai | 22:05:23 ilta | Oltermanni 17% | 26g | 70.2kcal | 7.8g 31kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 4.4g 40kcal 56% |
| 17.05.2008 lauantai | 22:05:28 ilta | Saunapalvikinkku, ylikypsä ohuen ohut (Hk), annos 5g | 11g | 9.9kcal | 1.9g 7kcal 74% | 0.1g 0kcal 2% | 0.3g 2kcal 24% |
| Virheprosentti 2% Laskettu kokonaisenergia 2125.3kcal Erotus 44.1kcal Kuituja 19.5g | 2776g | 2169.4kcal | 104.3g 417kcal 20% | 280.7g 1123kcal 53% | 65g 585kcal 28% | ||