| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 18.05.2008 sunnuntai | 10:00:00 aamupäivä | Mysli, Alpen sokeriton | 44g | 157.1kcal | 5.3g 21kcal 14% | 27g 108kcal 69% | 3.1g 28kcal 18% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 10:00:00 aamupäivä | Banaanijogurtti, rasvaton, Valio | 135g | 54kcal | 5.1g 21kcal 37% | 8.6g 35kcal 61% | 0.1g 1kcal 2% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 10:00:00 aamupäivä | Paahtoleipä, fazer, monivilja, bigtoast (annos 25g) | 24g | 64.8kcal | 2.3g 9kcal 14% | 10.8g 43kcal 68% | 1.2g 11kcal 18% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 10:00:00 aamupäivä | Kasvirasvalevite kevyt becel 35 % vähäsuolainen, laktoositon (Fineli) | 4g | 12.8kcal | 0.1g 0kcal 3% | 0g 0kcal 0% | 1.4g 13kcal 97% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 10:00:00 aamupäivä | Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 15g | 40.5kcal | 4.5g 18kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 2.6g 23kcal 56% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 11:00:00 aamupäivä | Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 580g | 196.3kcal | 17.7g 71kcal 37% | 28.4g 114kcal 60% | 0.6g 5kcal 3% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 11:00:00 aamupäivä | Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli) | 170g | 5.4kcal | 0.5g 2kcal 39% | 0.5g 2kcal 38% | 0.1g 1kcal 23% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 11:00:00 aamupäivä | Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 0.25g | 0.9kcal | 0g 0kcal 4% | 0.2g 1kcal 88% | 0g 0kcal 9% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 11:00:00 aamupäivä | Valio voi | 5.02g | 36.1kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 4g 36kcal 99% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 11:00:00 aamupäivä | Tomusokeri 1dl=60g | 12.54g | 50.2kcal | 0g 0kcal 0% | 12.5g 50kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 11:00:00 aamupäivä | Viola 13% tuorejuusto, maustamaton | 16.72g | 26.8kcal | 1.3g 5kcal 19% | 0.7g 3kcal 10% | 2.2g 20kcal 71% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 11:00:00 aamupäivä | Vehnäjauho puolikarkea (Fineli) | 10.87g | 37.3kcal | 1.1g 4kcal 12% | 7.6g 30kcal 84% | 0.1g 1kcal 3% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 11:00:00 aamupäivä | Leivinjauhe (Fineli) | 0.92g | 1.6kcal | 0g 0kcal 12% | 0.3g 1kcal 88% | 0g 0kcal 0% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 11:00:00 aamupäivä | Kookoshiutale (Fineli) | 5.44g | 36kcal | 0.4g 2kcal 5% | 0.3g 1kcal 4% | 3.5g 32kcal 91% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 11:00:00 aamupäivä | Sokeri (Fineli) | 13.63g | 55.3kcal | 0g 0kcal 0% | 13.6g 54kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 11:00:00 aamupäivä | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 12.54g | 17.9kcal | 1.6g 6kcal 35% | 0g 0kcal 1% | 1.3g 12kcal 64% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 11:00:00 aamupäivä | Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton (Fineli) | 5.02g | 1.1kcal | 0g 0kcal 16% | 0.1g 0kcal 84% | 0g 0kcal 0% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 11:00:00 aamupäivä | Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli) | 15.05g | 6.7kcal | 0g 0kcal 2% | 1.4g 6kcal 96% | 0g 0kcal 2% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 12:25:35 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 16:00:00 iltapäivä | Maissi, grillattu (Fineli) | 250g | 199.6kcal | 4.6g 18kcal 7% | 41.5g 166kcal 59% | 10.7g 96kcal 34% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 16:00:00 iltapäivä | Camping Kevyt (Hk), annos 100g | 200g | 280kcal | 18g 72kcal 25% | 22g 88kcal 31% | 14g 126kcal 44% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 16:10:14 iltapäivä | Voi (Fineli) | 12g | 87kcal | 0.1g 1kcal 1% | 0g 0kcal 0% | 9.8g 88kcal 99% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 16:11:00 iltapäivä | Smirnoff Caipiroska vodka mixed drink, annos 100g | 150g | 189kcal | 0g 0kcal 0% | 15g 60kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 16:11:11 iltapäivä | Tomaatti (Fineli) | 150g | 34.2kcal | 0.8g 3kcal 12% | 5.2g 21kcal 74% | 0.5g 4kcal 14% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 16:11:49 iltapäivä | Spring Orange Light -limsa (Finnspring), annos 200g | 500g | 10kcal | 0g 0kcal 0% | 5g 20kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 18:00:00 ilta | Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 0.25g | 0.9kcal | 0g 0kcal 4% | 0.2g 1kcal 88% | 0g 0kcal 9% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 18:00:00 ilta | Valio voi | 5.02g | 36.1kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 4g 36kcal 99% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 18:00:00 ilta | Tomusokeri 1dl=60g | 12.54g | 50.2kcal | 0g 0kcal 0% | 12.5g 50kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 18:00:00 ilta | Viola 13% tuorejuusto, maustamaton | 16.72g | 26.8kcal | 1.3g 5kcal 19% | 0.7g 3kcal 10% | 2.2g 20kcal 71% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 18:00:00 ilta | Vehnäjauho puolikarkea (Fineli) | 10.87g | 37.3kcal | 1.1g 4kcal 12% | 7.6g 30kcal 84% | 0.1g 1kcal 3% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 18:00:00 ilta | Leivinjauhe (Fineli) | 0.92g | 1.6kcal | 0g 0kcal 12% | 0.3g 1kcal 88% | 0g 0kcal 0% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 18:00:00 ilta | Kookoshiutale (Fineli) | 5.44g | 36kcal | 0.4g 2kcal 5% | 0.3g 1kcal 4% | 3.5g 32kcal 91% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 18:00:00 ilta | Sokeri (Fineli) | 13.63g | 55.3kcal | 0g 0kcal 0% | 13.6g 54kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 18:00:00 ilta | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 12.54g | 17.9kcal | 1.6g 6kcal 35% | 0g 0kcal 1% | 1.3g 12kcal 64% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 18:00:00 ilta | Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton (Fineli) | 5.02g | 1.1kcal | 0g 0kcal 16% | 0.1g 0kcal 84% | 0g 0kcal 0% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 18:00:00 ilta | Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli) | 15.05g | 6.7kcal | 0g 0kcal 2% | 1.4g 6kcal 96% | 0g 0kcal 2% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 18:00:00 ilta | Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 100g | 33.9kcal | 3.1g 12kcal 37% | 4.9g 20kcal 60% | 0.1g 1kcal 3% |
| 18.05.2008 sunnuntai | 18:00:00 ilta | Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli) | 300g | 9.6kcal | 0.9g 4kcal 39% | 0.9g 4kcal 38% | 0.2g 2kcal 23% |
| Virheprosentti 2.6% Laskettu kokonaisenergia 1864.1kcal Erotus 49.7kcal Kuituja 16g | 3030g | 1913.8kcal | 72.3g 289kcal 16% | 243.7g 975kcal 52% | 66.6g 600kcal 32% | ||