| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 24.05.2008 lauantai | 01:15:22 yö | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.05.2008 lauantai | 01:16:38 yö | Upcider frozen cranberry (Hartwall), annos 400g | 250g | 137.5kcal | 0g 0kcal 0% | 16g 64kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 24.05.2008 lauantai | 09:00:00 aamu | Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli) | 200g | 6.4kcal | 0.6g 2kcal 39% | 0.6g 2kcal 38% | 0.2g 1kcal 23% |
| 24.05.2008 lauantai | 09:00:00 aamu | Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 130g | 44kcal | 4g 16kcal 37% | 6.4g 25kcal 60% | 0.1g 1kcal 3% |
| 24.05.2008 lauantai | 09:00:00 aamu | Täyshyvät 100% täysjyvävehnä, monivilja (Vaasan), annos 42g | 42g | 92.4kcal | 4.6g 18kcal 20% | 14.3g 57kcal 63% | 1.7g 15kcal 17% |
| 24.05.2008 lauantai | 09:00:00 aamu | Kasvirasvalevite kevyt becel 35 % vähäsuolainen, laktoositon (Fineli) | 5g | 16kcal | 0.1g 1kcal 3% | 0g 0kcal 0% | 1.8g 16kcal 97% |
| 24.05.2008 lauantai | 09:00:00 aamu | Juusto, puolikova juusto, rasvaa 9-11 %, kevyt, edam/kadett (Fineli) | 12g | 25.7kcal | 3.7g 15kcal 58% | 0g 0kcal 0% | 1.2g 11kcal 42% |
| 24.05.2008 lauantai | 09:00:00 aamu | Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli) | 15g | 2kcal | 0.2g 1kcal 44% | 0.1g 1kcal 38% | 0g 0kcal 18% |
| 24.05.2008 lauantai | 11:22:00 aamupäivä | Rasvaton valiojogurtti, puolukka (Valio), annos 200g | 200g | 80kcal | 7.6g 30kcal 37% | 12.8g 51kcal 61% | 0.2g 2kcal 2% |
| 24.05.2008 lauantai | 11:22:07 aamupäivä | Tee (Fineli) | 250g | 0.6kcal | 0.2g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.05.2008 lauantai | 12:54:48 päivä | Jauhelihakeitto, naudanliha (Fineli) | 400g | 242.1kcal | 15.5g 62kcal 27% | 16g 64kcal 28% | 12g 108kcal 46% |
| 24.05.2008 lauantai | 15:45:05 iltapäivä | Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli) | 150g | 4.8kcal | 0.5g 2kcal 39% | 0.5g 2kcal 38% | 0.1g 1kcal 23% |
| 24.05.2008 lauantai | 15:45:10 iltapäivä | Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 50g | 16.9kcal | 1.5g 6kcal 37% | 2.5g 10kcal 60% | 0.1g 0kcal 3% |
| 24.05.2008 lauantai | 15:45:42 iltapäivä | Domino sitruuna (Lu), annos 14g | 14g | 68.6kcal | 0.7g 3kcal 4% | 9.2g 37kcal 54% | 3.2g 29kcal 42% |
| 24.05.2008 lauantai | 15:45:58 iltapäivä | Piparkakku ruskea (Fineli) | 8g | 32kcal | 0.5g 2kcal 6% | 4.4g 18kcal 56% | 1.4g 12kcal 38% |
| 24.05.2008 lauantai | 15:46:16 iltapäivä | Vesirinkeli (Fineli) | 35g | 126.7kcal | 3.8g 15kcal 13% | 25.8g 103kcal 84% | 0.4g 4kcal 3% |
| 24.05.2008 lauantai | 19:51:59 ilta | Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa (Fineli) | 100g | 75.8kcal | 1.9g 7kcal 11% | 15.4g 62kcal 87% | 0.2g 2kcal 3% |
| 24.05.2008 lauantai | 19:52:33 ilta | Naudanpaisti (Fineli) | 250g | 277.4kcal | 54.1g 217kcal 79% | 0g 0kcal 0% | 6.5g 59kcal 21% |
| 24.05.2008 lauantai | 19:53:56 ilta | Isoäidin kermakastike Valio | 100g | 100kcal | 1.8g 7kcal 7% | 5.7g 23kcal 22% | 8g 72kcal 71% |
| 24.05.2008 lauantai | 19:54:18 ilta | Juusto, salaattijuusto, rasvaa 18 %, lehmänmaito, suolaliemessä (Fineli) | 20g | 45.5kcal | 2.8g 11kcal 25% | 0.3g 1kcal 3% | 3.6g 32kcal 72% |
| 24.05.2008 lauantai | 19:54:36 ilta | Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta (Fineli) | 120g | 54.6kcal | 1.2g 5kcal 9% | 7.1g 28kcal 54% | 2.2g 20kcal 38% |
| 24.05.2008 lauantai | 19:55:48 ilta | Jäätelö, Aino, ihana maitosuklaa (Valiojäätelö), annos 100g | 100g | 280kcal | 4.4g 18kcal 6% | 26g 104kcal 38% | 17g 153kcal 56% |
| 24.05.2008 lauantai | 19:56:39 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.05.2008 lauantai | 19:57:15 ilta | Sekaleipä, vaalea, vesi, vehnäjauho, vehnärouhe (Fineli) | 35g | 93.5kcal | 3g 12kcal 13% | 16.2g 65kcal 72% | 1.5g 13kcal 15% |
| 24.05.2008 lauantai | 19:57:23 ilta | Kasvirasvalevite kevyt becel 35 % vähäsuolainen, laktoositon (Fineli) | 5g | 16kcal | 0.1g 1kcal 3% | 0g 0kcal 0% | 1.8g 16kcal 97% |
| 24.05.2008 lauantai | 19:57:45 ilta | Juusto edam 9% (n.8g) | 10g | 22kcal | 3.1g 12kcal 61% | 0g 0kcal 0% | 0.9g 8kcal 40% |
| 24.05.2008 lauantai | 21:21:56 ilta | Mandariini kuorittu (Fineli) | 230g | 103.9kcal | 1.2g 5kcal 5% | 19.1g 76kcal 88% | 0.7g 6kcal 7% |
| 24.05.2008 lauantai | 21:22:02 ilta | Tee (Fineli) | 250g | 0.6kcal | 0.2g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.05.2008 lauantai | 21:22:16 ilta | Paprika punainen (Fineli) | 15g | 4.4kcal | 0.1g 1kcal 15% | 0.7g 3kcal 71% | 0.1g 1kcal 14% |
| Virheprosentti 6.2% Laskettu kokonaisenergia 1847.8kcal Erotus 121.5kcal Kuituja 18.1g | 3696g | 1969.3kcal | 117.3g 469kcal 25% | 199.1g 796kcal 43% | 64.7g 582kcal 32% | ||