| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 15.06.2008 sunnuntai | 12:30:00 päivä | Paahtosämpylä Monivilja Fazer | 133g | 345.8kcal | 12g 48kcal 14% | 53.2g 213kcal 63% | 8.5g 77kcal 23% |
| 15.06.2008 sunnuntai | 12:30:00 päivä | Becel kevyt kasvirasvalevite 38% omega 3&6, annos 10g | 19g | 66.5kcal | 0g 0kcal 0% | 0.6g 2kcal 3% | 7.2g 65kcal 97% |
| 15.06.2008 sunnuntai | 12:30:00 päivä | Oltermanni 17% | 29g | 78.3kcal | 8.7g 35kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 4.9g 44kcal 56% |
| 15.06.2008 sunnuntai | 12:30:00 päivä | Kultabroiler, Saarioinen | 20g | 20kcal | 3.8g 15kcal 79% | 0.4g 2kcal 9% | 0.3g 2kcal 12% |
| 15.06.2008 sunnuntai | 12:30:00 päivä | Tomaatti (Fineli) | 59g | 13.4kcal | 0.3g 1kcal 12% | 2g 8kcal 74% | 0.2g 2kcal 14% |
| 15.06.2008 sunnuntai | 16:13:09 iltapäivä | Banaani, kuorittu (Fineli) | 113g | 98.3kcal | 1.2g 5kcal 5% | 20.7g 83kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| 15.06.2008 sunnuntai | 16:24:59 iltapäivä | Becel kevyt kasvirasvalevite 38% omega 3&6, annos 10g | 4g | 14kcal | 0g 0kcal 0% | 0.1g 0kcal 3% | 1.5g 14kcal 97% |
| 15.06.2008 sunnuntai | 16:25:02 iltapäivä | Oltermanni 17% | 8g | 21.6kcal | 2.4g 10kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 1.4g 12kcal 56% |
| 15.06.2008 sunnuntai | 16:25:12 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 23.68g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 15.06.2008 sunnuntai | 16:25:12 iltapäivä | Rypsiöljy (Fineli) | 2.37g | 21kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 2.4g 21kcal 100% |
| 15.06.2008 sunnuntai | 16:25:12 iltapäivä | Vehnäjauho puolikarkea (Fineli) | 24.86g | 85.3kcal | 2.5g 10kcal 12% | 17.4g 70kcal 84% | 0.3g 3kcal 3% |
| 15.06.2008 sunnuntai | 16:25:12 iltapäivä | Myllärin Luomu leseinen kaurahiutale | 8.24g | 26.3kcal | 1.2g 5kcal 18% | 4g 16kcal 63% | 0.6g 5kcal 19% |
| 15.06.2008 sunnuntai | 16:25:12 iltapäivä | Suola, annos 3g | 0.14g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 15.06.2008 sunnuntai | 16:25:12 iltapäivä | Hunaja (Fineli) | 1.18g | 3.9kcal | 0g 0kcal 1% | 1g 4kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 15.06.2008 sunnuntai | 16:25:12 iltapäivä | Kuivahiiva (Sunnuntai), annos 11g | 0.52g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 15.06.2008 sunnuntai | 20:40:47 ilta | Perunasose rasvattomaan maitoon (Fineli) | 200g | 166.4kcal | 4.1g 17kcal 10% | 26.1g 104kcal 66% | 4.3g 38kcal 24% |
| 15.06.2008 sunnuntai | 20:41:06 ilta | Hirvenlihakäristys (Fineli) | 150g | 203kcal | 30.3g 121kcal 60% | 0g 0kcal 0% | 9g 81kcal 40% |
| 15.06.2008 sunnuntai | 20:41:18 ilta | Porkkana keitetty | 40g | 10.8kcal | 0.2g 1kcal 10% | 2g 8kcal 83% | 0.1g 1kcal 7% |
| 15.06.2008 sunnuntai | 20:41:36 ilta | Sipuli, paistettu (Fineli) | 30g | 30.4kcal | 0.4g 2kcal 5% | 1.5g 6kcal 20% | 2.5g 22kcal 75% |
| 15.06.2008 sunnuntai | 20:42:04 ilta | Suikalepunajuuri (Felix) | 50g | 33.5kcal | 0.6g 2kcal 7% | 7g 28kcal 86% | 0.3g 2kcal 7% |
| 15.06.2008 sunnuntai | 20:42:22 ilta | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 45g | 36kcal | 5.9g 23kcal 67% | 0.9g 4kcal 10% | 0.9g 8kcal 23% |
| 15.06.2008 sunnuntai | 20:42:39 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 23.68g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 15.06.2008 sunnuntai | 20:42:39 ilta | Rypsiöljy (Fineli) | 2.37g | 21kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 2.4g 21kcal 100% |
| 15.06.2008 sunnuntai | 20:42:39 ilta | Vehnäjauho puolikarkea (Fineli) | 24.86g | 85.3kcal | 2.5g 10kcal 12% | 17.4g 70kcal 84% | 0.3g 3kcal 3% |
| 15.06.2008 sunnuntai | 20:42:39 ilta | Myllärin Luomu leseinen kaurahiutale | 8.24g | 26.3kcal | 1.2g 5kcal 18% | 4g 16kcal 63% | 0.6g 5kcal 19% |
| 15.06.2008 sunnuntai | 20:42:39 ilta | Suola, annos 3g | 0.14g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 15.06.2008 sunnuntai | 20:42:39 ilta | Hunaja (Fineli) | 1.18g | 3.9kcal | 0g 0kcal 1% | 1g 4kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 15.06.2008 sunnuntai | 20:42:39 ilta | Kuivahiiva (Sunnuntai), annos 11g | 0.52g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 15.06.2008 sunnuntai | 20:43:01 ilta | Becel pro-activ rkl 5 g (7.5 g kasvistre/100) | 8g | 25.6kcal | 0g 0kcal 0% | 0.3g 1kcal 3% | 3.4g 31kcal 97% |
| 15.06.2008 sunnuntai | 20:43:14 ilta | Salaneuvos Gouda-juusto, kevyt 17%, Valio | 12g | 32.4kcal | 3.4g 13kcal 42% | 0g 0kcal 0% | 2g 18kcal 58% |
| 15.06.2008 sunnuntai | 20:43:26 ilta | Kultakinkku (Saarioinen) | 12g | 13.2kcal | 2.2g 9kcal 67% | 0.1g 1kcal 4% | 0.4g 4kcal 29% |
| 15.06.2008 sunnuntai | 20:43:54 ilta | Persikka, säilötty, Rainbow | 50g | 27.5kcal | 0.3g 1kcal 4% | 6.5g 26kcal 95% | 0.1g 0kcal 2% |
| 15.06.2008 sunnuntai | 20:44:14 ilta | Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % (Fineli) | 100g | 59.3kcal | 9.8g 39kcal 72% | 3g 12kcal 22% | 0.4g 4kcal 7% |
| 15.06.2008 sunnuntai | 20:44:34 ilta | Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 5g | 20kcal | 0g 0kcal 0% | 5g 20kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 15.06.2008 sunnuntai | 20:45:30 ilta | Kupliva vadelmajuoma (Marli), annos 500g | 150g | 37.5kcal | 0.3g 1kcal 3% | 9.2g 37kcal 97% | 0g 0kcal 0% |
| 15.06.2008 sunnuntai | 20:45:47 ilta | Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli) | 200g | 6.4kcal | 0.6g 2kcal 39% | 0.6g 2kcal 38% | 0.2g 1kcal 23% |
| 15.06.2008 sunnuntai | 20:45:50 ilta | Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 100g | 33.9kcal | 3.1g 12kcal 37% | 4.9g 20kcal 60% | 0.1g 1kcal 3% |
| 15.06.2008 sunnuntai | 22:32:22 ilta | Pop-Tarts, Kellog´s, Strawberry Sensation | 51g | 201.5kcal | 2g 8kcal 4% | 35.7g 143kcal 71% | 5.6g 50kcal 25% |
| Virheprosentti 1.8% Laskettu kokonaisenergia 1833.9kcal Erotus 34.2kcal Kuituja 20.5g | 1709.98g | 1868kcal | 99g 396kcal 22% | 224.4g 898kcal 49% | 60g 540kcal 30% | ||