KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
08.09.2011 torstai	10:45:53 aamupäivä	Suklaakonvehti toffee/punssi crisp/lemon crisp/minttu (Panda), annos 9g	25g	127kcal	1g 4kcal 3%	14.8g 59kcal 47%	7g 63kcal 50%
08.09.2011 torstai	10:45:56 aamupäivä	Kanafile ohut leike (Atria), annos 80g	150g	165kcal	34.5g 138kcal 83%	0g 0kcal 0%	3.2g 28kcal 17%
08.09.2011 torstai	10:45:57 aamupäivä	Currykastike, rainbow(valmistettua)	100g	80kcal	4.5g 18kcal 23%	11g 44kcal 55%	2g 18kcal 23%
08.09.2011 torstai	10:45:58 aamupäivä	Vaalea leipä, pitaleipä (Fineli)	80g	172.1kcal	5.3g 21kcal 13%	34.9g 139kcal 84%	0.6g 5kcal 3%
08.09.2011 torstai	10:45:59 aamupäivä	Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.)	250g	32.5kcal	1.7g 7kcal 22%	5.3g 21kcal 65%	0.5g 5kcal 14%
08.09.2011 torstai	17:27:37 iltapäivä	Broileripihvi, paistileike (Amica), annos 100g	100g	259kcal	20.7g 83kcal 32%	0.1g 0kcal 0%	19.6g 176kcal 68%
08.09.2011 torstai	17:27:45 iltapäivä	Currykastike, rainbow(valmistettua)	100g	80kcal	4.5g 18kcal 23%	11g 44kcal 55%	2g 18kcal 23%
08.09.2011 torstai	17:27:55 iltapäivä	Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaa (Fineli)	80g	115.9kcal	2.6g 10kcal 9%	25.3g 101kcal 89%	0.2g 2kcal 1%
08.09.2011 torstai	18:40:19 ilta	Maito plus (Valio), annos 100g	255g	102kcal	12.8g 51kcal 51%	12.5g 50kcal 50%	0g 0kcal 0%
08.09.2011 torstai	22:41:02 ilta	Luonnonjogurtti, rasvaton 0,5% (Ingman)	310g	124kcal	12.7g 51kcal 39%	16.4g 66kcal 50%	1.6g 14kcal 11%
08.09.2011 torstai	22:41:22 ilta	Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma (Fineli)	100g	74.2kcal	0.8g 3kcal 4%	15.5g 62kcal 90%	0.4g 4kcal 5%
08.09.2011 torstai	22:41:36 ilta	Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli)	150g	67kcal	0.3g 1kcal 2%	14.1g 57kcal 96%	0.2g 1kcal 2%
Virheprosentti 1.1% Laskettu kokonaisenergia 1382.9kcal Erotus 15.8kcal Kuituja 8.6g			1700g	1398.7kcal	101.4g 405kcal 29%	160.8g 643kcal 47%	37.1g 334kcal 24%