KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
06.09.2012 torstai	09:19:47 aamu	Majoneesi (kruunu)	20g	154kcal	0.2g 1kcal 1%	0.2g 1kcal 1%	17g 153kcal 99%
06.09.2012 torstai	09:20:16 aamu	Juustoleipänen, juustona 29% kermajuusto (Karppaus.infon ohjetta mukaillen), annos 40g	40g	243.2kcal	12.8g 51kcal 19%	1.5g 6kcal 2%	24g 216kcal 79%
06.09.2012 torstai	09:20:45 aamu	Bratwursti (Pirkka)	65g	188.5kcal	8.5g 34kcal 17%	0.8g 3kcal 2%	17.6g 158kcal 81%
06.09.2012 torstai	12:00:00 päivä	Mantelikuorrutettua seitä (Unicafe), annos 150g	150g	211.5kcal	24g 96kcal 46%	3g 12kcal 6%	11.3g 101kcal 48%
06.09.2012 torstai	12:00:00 päivä	Valkosipulikastike (Felix), annos 10g	20g	54kcal	0.2g 1kcal 1%	1.9g 8kcal 14%	5.2g 47kcal 85%
06.09.2012 torstai	12:00:00 päivä	Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.)	100g	13kcal	0.7g 3kcal 22%	2.1g 8kcal 65%	0.2g 2kcal 14%
06.09.2012 torstai	16:15:04 iltapäivä	Juustoleipänen, juustona 29% kermajuusto (Karppaus.infon ohjetta mukaillen), annos 40g	40g	243.2kcal	12.8g 51kcal 19%	1.5g 6kcal 2%	24g 216kcal 79%
06.09.2012 torstai	16:15:11 iltapäivä	Majoneesi (kruunu)	10g	77kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	8.5g 77kcal 99%
06.09.2012 torstai	21:14:54 ilta	Suomalainen viljelty herkkusieni (Pirkka), annos 200g	100g	15kcal	2.1g 8kcal 68%	0.3g 1kcal 10%	0.3g 3kcal 22%
06.09.2012 torstai	21:29:46 ilta	Amerikan Pekoni filee, HK	60g	96kcal	12.6g 50kcal 9%	0.2g 1kcal 0%	54g 486kcal 91%
06.09.2012 torstai	21:30:04 ilta	Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g	50g	140kcal	9.5g 38kcal 28%	0g 0kcal 0%	11g 99kcal 72%
06.09.2012 torstai	21:47:21 ilta	Caesar-salaattikastike (Pirkka), annos 20g	20g	80kcal	0.2g 1kcal 1%	0.6g 2kcal 3%	8.6g 77kcal 96%
Virheprosentti 33.2% Laskettu kokonaisenergia 2018.1kcal Erotus 502.7kcal Kuituja 3.8g			675g	1515.4kcal	83.7g 335kcal 17%	12.3g 49kcal 2%	181.6g 1634kcal 81%