| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 28.08.2009 perjantai | 11:02:38 aamupäivä | Neljän viljan puuro (Myllyn paras), annos 35g | 200g | 680kcal | 22.8g 91kcal 15% | 122.2g 489kcal 78% | 5.6g 50kcal 8% |
| 28.08.2009 perjantai | 11:02:55 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 28.08.2009 perjantai | 11:20:03 aamupäivä | Valio Greippimehu | 200g | 72kcal | 2g 8kcal 9% | 16g 64kcal 71% | 2g 18kcal 20% |
| 28.08.2009 perjantai | 11:43:07 aamupäivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 75g | 15.2kcal | 0.5g 2kcal 12% | 2.9g 11kcal 75% | 0.2g 2kcal 13% |
| 28.08.2009 perjantai | 14:57:10 päivä | Omena, keskikokoinen 200g | 200g | 68kcal | 0.4g 2kcal 3% | 14.2g 57kcal 89% | 0.6g 5kcal 9% |
| 28.08.2009 perjantai | 15:14:42 iltapäivä | Lihapulla, sika-nauta, uunissa paistettu (Fineli) | 50g | 117.9kcal | 8.6g 34kcal 29% | 3.3g 13kcal 11% | 7.8g 70kcal 60% |
| 28.08.2009 perjantai | 15:18:41 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 28.08.2009 perjantai | 20:00:00 ilta | Tuplajuustohampurilainen (Rolls), annos 193g | 193g | 509.5kcal | 27g 108kcal 21% | 32.8g 131kcal 25% | 30.9g 278kcal 54% |
| 28.08.2009 perjantai | 20:00:00 ilta | Golden cap Green Apple Light | 2000g | 600kcal | 0g 0kcal 0% | 20g 80kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 26.6% Laskettu kokonaisenergia 1514.5kcal Erotus 548.2kcal Kuituja 29.1g | 3918g | 2062.7kcal | 61.3g 245kcal 16% | 211.4g 845kcal 56% | 47.1g 424kcal 28% | ||