| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 30.08.2009 sunnuntai | 00:48:15 yö | Porkkana, keskikokoinen 65g | 250g | 70kcal | 1.5g 6kcal 9% | 14.9g 60kcal 85% | 0.5g 5kcal 6% |
| 30.08.2009 sunnuntai | 12:29:00 päivä | Täysjyväpaahtoleipä, 1 viip = 22 gr, fazer | 44g | 114.4kcal | 4.4g 18kcal 15% | 20.2g 81kcal 71% | 1.8g 16kcal 14% |
| 30.08.2009 sunnuntai | 12:30:21 päivä | Lihapulla, sika-nauta, uunissa paistettu (Fineli) | 20g | 47.2kcal | 3.4g 14kcal 29% | 1.3g 5kcal 11% | 3.1g 28kcal 60% |
| 30.08.2009 sunnuntai | 12:31:06 päivä | Banaanijogurtti (Valio), annos 150g | 150g | 120kcal | 5.1g 20kcal 17% | 18g 72kcal 60% | 3g 27kcal 23% |
| 30.08.2009 sunnuntai | 12:31:17 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 30.08.2009 sunnuntai | 12:32:01 päivä | Vihreä salaatti, annos 100g | 5g | 1kcal | 0g 0kcal 13% | 0.2g 1kcal 73% | 0g 0kcal 14% |
| 30.08.2009 sunnuntai | 12:32:20 päivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 30g | 6.1kcal | 0.2g 1kcal 12% | 1.1g 5kcal 75% | 0.1g 1kcal 13% |
| 30.08.2009 sunnuntai | 19:14:44 ilta | Mama nuudeli, kana | 25g | 15kcal | 0.3g 1kcal 7% | 1.8g 7kcal 48% | 0.8g 7kcal 46% |
| 30.08.2009 sunnuntai | 19:15:07 ilta | Broilerifileesuikale, paistettu, marinoitu (Fineli) | 7.5g | 18.3kcal | 1.7g 7kcal 38% | 0.1g 0kcal 2% | 1.2g 11kcal 60% |
| 30.08.2009 sunnuntai | 19:15:55 ilta | Wokkivihannekset thai pakaste | 15g | 6kcal | 0.2g 1kcal 15% | 1.2g 5kcal 79% | 0g 0kcal 7% |
| 30.08.2009 sunnuntai | 19:16:18 ilta | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 50g | 6.5kcal | 0.4g 1kcal 22% | 1.1g 4kcal 65% | 0.1g 1kcal 14% |
| 30.08.2009 sunnuntai | 19:16:26 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 30.08.2009 sunnuntai | 19:16:36 ilta | Coca-cola zero, 0.5 litraa | 300g | 0.9kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 30.08.2009 sunnuntai | 19:16:56 ilta | Porkkana (Fineli) | 35g | 11.4kcal | 0.2g 1kcal 9% | 1.9g 8kcal 84% | 0.1g 1kcal 7% |
| 30.08.2009 sunnuntai | 23:14:55 ilta | Täysjyväpaahtoleipä, 1 viip = 22 gr, fazer | 66g | 171.6kcal | 6.6g 26kcal 15% | 30.4g 121kcal 71% | 2.6g 24kcal 14% |
| 30.08.2009 sunnuntai | 23:15:07 ilta | Juusto Oltermanni 17% | 60g | 130.2kcal | 18g 72kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 10.2g 92kcal 56% |
| 30.08.2009 sunnuntai | 23:15:48 ilta | Porkkana, keskikokoinen 65g | 65g | 18.2kcal | 0.4g 2kcal 9% | 3.9g 15kcal 85% | 0.1g 1kcal 6% |
| Virheprosentti 4% Laskettu kokonaisenergia 766.6kcal Erotus 29.8kcal Kuituja 17.6g | 2622.5g | 736.8kcal | 42.4g 170kcal 22% | 96g 384kcal 50% | 23.6g 213kcal 28% | ||