KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
31.08.2009 maanantai	00:48:44 yö	Coca-cola zero, 0.5 litraa	500g	1.5kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
31.08.2009 maanantai	00:49:16 yö	Porkkana, keskikokoinen 65g	250g	70kcal	1.5g 6kcal 9%	14.9g 60kcal 85%	0.5g 5kcal 6%
31.08.2009 maanantai	02:37:24 yö	Kaakao, Play 100g	150g	90kcal	5g 20kcal 22%	14.1g 56kcal 63%	1.5g 14kcal 15%
31.08.2009 maanantai	02:38:13 yö	Täysjyväpaahtoleipä, 1 viip = 22 gr, fazer	22g	57.2kcal	2.2g 9kcal 15%	10.1g 40kcal 71%	0.9g 8kcal 14%
31.08.2009 maanantai	02:38:26 yö	Juusto Oltermanni 17%	30g	65.1kcal	9g 36kcal 44%	0g 0kcal 0%	5.1g 46kcal 56%
31.08.2009 maanantai	04:25:00 aamuyö	Mama nuudeli, kana	25g	15kcal	0.3g 1kcal 7%	1.8g 7kcal 48%	0.8g 7kcal 46%
31.08.2009 maanantai	04:25:11 aamuyö	Broilerifileesuikale, paistettu, marinoitu (Fineli)	7.5g	18.3kcal	1.7g 7kcal 38%	0.1g 0kcal 2%	1.2g 11kcal 60%
31.08.2009 maanantai	04:25:17 aamuyö	Wokkivihannekset thai pakaste	15g	6kcal	0.2g 1kcal 15%	1.2g 5kcal 79%	0g 0kcal 7%
31.08.2009 maanantai	05:54:00 aamuyö	Omena, keskikokoinen 200g	200g	68kcal	0.4g 2kcal 3%	14.2g 57kcal 89%	0.6g 5kcal 9%
31.08.2009 maanantai	05:54:12 aamuyö	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
31.08.2009 maanantai	16:04:29 iltapäivä	Neljän viljan puuro (Myllyn paras), annos 35g	100g	340kcal	11.4g 46kcal 15%	61.1g 244kcal 78%	2.8g 25kcal 8%
31.08.2009 maanantai	16:04:40 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	700g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
31.08.2009 maanantai	17:39:02 iltapäivä	Kesäkurpitsa	60g	10.2kcal	0.2g 1kcal 9%	1.5g 6kcal 59%	0.4g 3kcal 32%
31.08.2009 maanantai	17:39:21 iltapäivä	Paprika punainen (Fineli)	40g	11.7kcal	0.4g 2kcal 15%	1.8g 7kcal 71%	0.2g 1kcal 14%
31.08.2009 maanantai	17:39:34 iltapäivä	Tonnikala vedessä (Fineli)	115g	120.1kcal	25.8g 103kcal 87%	0g 0kcal 0%	1.7g 16kcal 13%
31.08.2009 maanantai	17:39:46 iltapäivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	75g	15.2kcal	0.5g 2kcal 12%	2.9g 11kcal 75%	0.2g 2kcal 13%
31.08.2009 maanantai	17:40:02 iltapäivä	Auringonkukansiemen (Fineli)	15g	89.1kcal	3.5g 14kcal 16%	1.9g 8kcal 9%	7.4g 67kcal 76%
31.08.2009 maanantai	17:40:21 iltapäivä	Punaviinimarja, annos 100g	100g	47kcal	1.4g 6kcal 14%	7.5g 30kcal 77%	0.4g 4kcal 9%
31.08.2009 maanantai	18:05:17 ilta	Oliiviöljy (Fineli)	10g	88.4kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	10g 90kcal 100%
31.08.2009 maanantai	20:55:12 ilta	Omena, keskikokoinen 200g	200g	68kcal	0.4g 2kcal 3%	14.2g 57kcal 89%	0.6g 5kcal 9%
31.08.2009 maanantai	22:30:07 ilta	Dumle snacks -patukka (40g)	40g	190kcal	2.2g 9kcal 5%	25.6g 102kcal 55%	8.4g 76kcal 41%
31.08.2009 maanantai	22:31:57 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
31.08.2009 maanantai	23:08:12 ilta	Coca-cola zero, 0.5 litraa	100g	0.3kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 2.3% Laskettu kokonaisenergia 1339.4kcal Erotus 31.8kcal Kuituja 36g			3754.5g	1371.2kcal	66g 264kcal 20%	172.8g 691kcal 52%	42.7g 384kcal 29%