| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 02.09.2009 keskiviikko | 00:52:41 yö | Battery stripped energy juoma | 333g | 16.7kcal | 1.3g 5kcal 50% | 1.3g 5kcal 50% | 0g 0kcal 0% |
| 02.09.2009 keskiviikko | 02:29:52 yö | Porkkana (Fineli) | 250g | 81.7kcal | 1.6g 6kcal 9% | 13.9g 56kcal 84% | 0.5g 5kcal 7% |
| 02.09.2009 keskiviikko | 03:19:03 yö | Lohikeitto maitoon [annos 300g] | 100g | 76kcal | 4.7g 19kcal 25% | 5.1g 20kcal 27% | 4.1g 37kcal 49% |
| 02.09.2009 keskiviikko | 03:19:52 yö | Tee, ilman sokeria tms., annos 250g | 100g | 1kcal | 1g 4kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.09.2009 keskiviikko | 04:22:49 aamuyö | Täysjyväleipä (Vaasa), annos 45g | 45g | 99kcal | 5g 20kcal 20% | 15.3g 61kcal 63% | 1.8g 17kcal 17% |
| 02.09.2009 keskiviikko | 04:23:30 aamuyö | Kalkkunaleike, HK (1 siivu) | 20g | 18kcal | 2.8g 11kcal 62% | 0.8g 3kcal 18% | 0.4g 4kcal 20% |
| 02.09.2009 keskiviikko | 04:24:35 aamuyö | Juusto, puolikova juusto, rasvaa 5 %, polar/turunmaa (Fineli) | 20g | 33.6kcal | 6.1g 24kcal 73% | 0g 0kcal 0% | 1g 9kcal 27% |
| 02.09.2009 keskiviikko | 04:26:37 aamuyö | Mehu, gefilus, keskiarvo, probiootteja (Fineli) | 200g | 101.4kcal | 0.9g 4kcal 4% | 23.1g 92kcal 96% | 0g 0kcal 0% |
| 02.09.2009 keskiviikko | 04:27:33 aamuyö | Punaviinimarja, annos 100g | 100g | 47kcal | 1.4g 6kcal 14% | 7.5g 30kcal 77% | 0.4g 4kcal 9% |
| 02.09.2009 keskiviikko | 04:27:46 aamuyö | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.09.2009 keskiviikko | 04:58:40 aamuyö | Cottifrutti puolukka (Profeel), annos 150g | 150g | 90kcal | 16.5g 66kcal 71% | 6g 24kcal 26% | 0.3g 3kcal 3% |
| 02.09.2009 keskiviikko | 05:02:16 aamuyö | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.09.2009 keskiviikko | 06:38:01 aamu | Tee | 110g | 0.3kcal | 0.1g 0kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.09.2009 keskiviikko | 08:04:49 aamu | Välipalakeksi (Elovena), annos 30g | 30g | 39kcal | 1.5g 6kcal 16% | 4.5g 18kcal 47% | 1.6g 15kcal 38% |
| 02.09.2009 keskiviikko | 08:05:20 aamu | Neljän viljan puuro (Myllyn paras), annos 35g | 100g | 340kcal | 11.4g 46kcal 15% | 61.1g 244kcal 78% | 2.8g 25kcal 8% |
| 02.09.2009 keskiviikko | 08:05:43 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.09.2009 keskiviikko | 08:17:47 aamu | Porkkana, keskikokoinen 65g | 65g | 18.2kcal | 0.4g 2kcal 9% | 3.9g 15kcal 85% | 0.1g 1kcal 6% |
| 02.09.2009 keskiviikko | 10:00:27 aamupäivä | Hunaja (Fineli) | 5g | 16.5kcal | 0g 0kcal 1% | 4g 16kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 02.09.2009 keskiviikko | 10:00:42 aamupäivä | Tee | 400g | 1.2kcal | 0.4g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.09.2009 keskiviikko | 20:53:21 ilta | Pinaattilettu (Atria) | 100g | 190kcal | 6.2g 25kcal 13% | 29g 116kcal 60% | 5.7g 51kcal 27% |
| 02.09.2009 keskiviikko | 20:54:07 ilta | Grandiosa Mexicana, annos 290g | 150g | 375kcal | 16.5g 66kcal 18% | 45g 180kcal 48% | 14.3g 128kcal 34% |
| Virheprosentti 3.5% Laskettu kokonaisenergia 1490.9kcal Erotus 53.8kcal Kuituja 34g | 4278g | 1544.6kcal | 77.7g 311kcal 21% | 220.5g 882kcal 59% | 33.1g 298kcal 20% | ||