| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 26.08.2013 maanantai | 07:47:35 aamu | Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 60g | 42kcal | 9g 36kcal 85% | 1.2g 5kcal 11% | 0.2g 2kcal 4% |
| 26.08.2013 maanantai | 07:48:03 aamu | Tonnikala vedessä (Fineli) | 65g | 67.9kcal | 14.6g 58kcal 87% | 0g 0kcal 0% | 1g 9kcal 13% |
| 26.08.2013 maanantai | 07:48:57 aamu | Profeel proteiinirahka, mansikka (Valio), annos 175g | 175g | 140kcal | 19.3g 77kcal 52% | 16.8g 67kcal 46% | 0.4g 3kcal 2% |
| 26.08.2013 maanantai | 07:49:13 aamu | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 120g | 100.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22g 88kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| 26.08.2013 maanantai | 11:37:29 aamupäivä | Sienikeitto (Fineli) | 300g | 246.2kcal | 5.4g 21kcal 9% | 9.6g 38kcal 16% | 20g 180kcal 75% |
| 26.08.2013 maanantai | 11:37:39 aamupäivä | Kananmuna, paistettu (Fineli) | 110g | 222.2kcal | 14.1g 56kcal 25% | 0.4g 1kcal 1% | 18.5g 167kcal 74% |
| 26.08.2013 maanantai | 11:38:00 aamupäivä | Kanafile hunaja | 170g | 226.1kcal | 32.3g 129kcal 57% | 1.2g 5kcal 2% | 10.2g 92kcal 41% |
| 26.08.2013 maanantai | 19:42:32 ilta | Ruisleipä - Jälkiuunileipä (Oululainen) | 120g | 300kcal | 10.1g 40kcal 14% | 58.8g 235kcal 79% | 2.4g 22kcal 7% |
| 26.08.2013 maanantai | 19:42:37 ilta | Ilmakuivattu kinkku (Rainbow), annos 20g | 28g | 56.6kcal | 8.1g 32kcal 58% | 0.3g 1kcal 2% | 2.5g 23kcal 40% |
| 26.08.2013 maanantai | 19:42:41 ilta | Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 15g | 48kcal | 0g 0kcal 0% | 0.5g 2kcal 3% | 5.7g 51kcal 97% |
| 26.08.2013 maanantai | 19:42:50 ilta | Piimä, rasvaton (Valio) | 200g | 64kcal | 6.6g 26kcal 42% | 9g 36kcal 58% | 0g 0kcal 0% |
| 26.08.2013 maanantai | 19:43:06 ilta | Recovery, palautusjuomajauhe (Mass), annos 35g | 70g | 262.5kcal | 28.8g 115kcal 43% | 31.4g 126kcal 47% | 3g 27kcal 10% |
| 26.08.2013 maanantai | 20:30:51 ilta | Atria broilerin fileesuikale naturell | 85g | 93.5kcal | 19.6g 78kcal 83% | 0g 0kcal 0% | 1.8g 16kcal 17% |
| 26.08.2013 maanantai | 20:30:58 ilta | Findus wok vietnamese | 185g | 55.5kcal | 3.7g 15kcal 28% | 8.3g 33kcal 63% | 0.6g 5kcal 9% |
| 26.08.2013 maanantai | 20:31:06 ilta | Kastike, Thai Sweet Chili (Pirkka) | 20g | 38kcal | 0.1g 0kcal 1% | 9g 36kcal 96% | 0.1g 1kcal 3% |
| 26.08.2013 maanantai | 20:31:24 ilta | Nuudeli, keitetty, suolaa (Fineli) | 140g | 183.5kcal | 5.4g 22kcal 12% | 35.1g 141kcal 79% | 1.8g 16kcal 9% |
| 26.08.2013 maanantai | 22:04:38 ilta | Protein recovery bar (Mass), annos 100g | 40g | 139.2kcal | 12g 48kcal 36% | 12.8g 51kcal 38% | 4g 36kcal 27% |
| 26.08.2013 maanantai | 22:05:20 ilta | Jäätelö, Ingman vanilja (kerma) | 95g | 190kcal | 3.9g 16kcal 8% | 18.1g 72kcal 38% | 11.4g 103kcal 54% |
| 26.08.2013 maanantai | 22:06:51 ilta | Mehu, mehujuoma, osittain keinotekoisesti makeutettu (Fineli) | 500g | 148kcal | 0.9g 4kcal 3% | 33.8g 135kcal 96% | 0.3g 3kcal 2% |
| Virheprosentti 0.5% Laskettu kokonaisenergia 2610.8kcal Erotus 13.2kcal Kuituja 37.1g | 2498g | 2623.9kcal | 195g 780kcal 30% | 268.2g 1073kcal 41% | 84.2g 758kcal 29% | ||