| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 17.09.2013 tiistai | 08:59:49 aamu | Elovena Hetki pikapuuro (Omena & kaneli), annos 35g | 39g | 128.7kcal | 4.3g 17kcal 13% | 23.4g 94kcal 72% | 2.2g 20kcal 15% |
| 17.09.2013 tiistai | 09:34:18 aamu | Hernekeitto, perinteinen | 250g | 310kcal | 8.4g 34kcal 20% | 11.3g 45kcal 27% | 10g 90kcal 53% |
| 17.09.2013 tiistai | 09:34:22 aamu | Nuudelit, Mama porsaanliha 1 pkt (valmis keitto) | 400g | 280kcal | 8g 32kcal 12% | 32g 128kcal 48% | 12g 108kcal 40% |
| 17.09.2013 tiistai | 09:34:38 aamu | Ruisleipä - Jälkiuunileipä (Oululainen) | 120g | 300kcal | 10.1g 40kcal 14% | 58.8g 235kcal 79% | 2.4g 22kcal 7% |
| 17.09.2013 tiistai | 09:34:45 aamu | Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 30g | 96kcal | 0g 0kcal 0% | 0.9g 4kcal 3% | 11.4g 103kcal 97% |
| 17.09.2013 tiistai | 11:45:30 aamupäivä | Porkkana, keskikokoinen 65g | 50g | 14kcal | 0.3g 1kcal 9% | 3g 12kcal 85% | 0.1g 1kcal 6% |
| 17.09.2013 tiistai | 11:46:23 aamupäivä | Jauhelihapihvi, naudanpaisti, munaton (Fineli) | 200g | 342.6kcal | 47.1g 188kcal 55% | 0g 0kcal 0% | 17.1g 154kcal 45% |
| 17.09.2013 tiistai | 11:46:31 aamupäivä | Kermaperuna (Fineli) | 120g | 225.2kcal | 3.5g 14kcal 6% | 12.7g 51kcal 23% | 17.6g 159kcal 71% |
| 17.09.2013 tiistai | 11:46:43 aamupäivä | Kananmuna, paistettu (Fineli) | 55g | 111.1kcal | 7g 28kcal 25% | 0.2g 1kcal 1% | 9.3g 83kcal 74% |
| Virheprosentti 8% Laskettu kokonaisenergia 1662.9kcal Erotus 144.7kcal Kuituja 32g | 1264g | 1807.6kcal | 88.8g 355kcal 21% | 142.3g 569kcal 34% | 82.1g 739kcal 44% | ||