| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 07.02.2016 sunnuntai | 08:02:53 aamu | Kahvi mustana 100ml | 156g | 5kcal | 0.5g 2kcal 36% | 0.5g 2kcal 36% | 0.2g 1kcal 27% |
| 07.02.2016 sunnuntai | 08:03:43 aamu | Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 37g | 12.5kcal | 1.1g 5kcal 37% | 1.8g 7kcal 60% | 0g 0kcal 3% |
| 07.02.2016 sunnuntai | 08:04:42 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.02.2016 sunnuntai | 08:04:42 aamu | Yosa metsämarja | 20g | 13.8kcal | 0.3g 1kcal 8% | 2.8g 11kcal 83% | 0.1g 1kcal 9% |
| 07.02.2016 sunnuntai | 08:04:42 aamu | Siitepölyrae superfood (Superfoods aduki), annos 10g | 14g | 48.3kcal | 3.5g 14kcal 27% | 6.6g 26kcal 51% | 1.3g 11kcal 22% |
| 07.02.2016 sunnuntai | 08:06:59 aamu | Vaasan iso grahampaahtoleipä | 22g | 57.2kcal | 2.2g 9kcal 15% | 10.6g 42kcal 73% | 0.7g 7kcal 12% |
| 07.02.2016 sunnuntai | 08:08:09 aamu | Kevytmetvursti (Hk), annos 50g | 5g | 12.3kcal | 1.3g 5kcal 41% | 0g 0kcal 0% | 0.8g 7kcal 59% |
| 07.02.2016 sunnuntai | 08:14:45 aamu | Rahkariini (Valio), annos 6g | 6g | 23.9kcal | 0.3g 1kcal 5% | 0.2g 1kcal 3% | 2.4g 22kcal 92% |
| 07.02.2016 sunnuntai | 11:47:22 aamupäivä | Avokado, kuorittu, kivetön (Fineli) | 40g | 79.3kcal | 1.1g 4kcal 6% | 0.3g 1kcal 2% | 7.8g 70kcal 93% |
| 07.02.2016 sunnuntai | 11:48:42 aamupäivä | Kahvi mustana 100ml | 250g | 8kcal | 0.8g 3kcal 36% | 0.8g 3kcal 36% | 0.3g 2kcal 27% |
| 07.02.2016 sunnuntai | 11:48:59 aamupäivä | Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 30g | 10.2kcal | 0.9g 4kcal 37% | 1.5g 6kcal 60% | 0g 0kcal 3% |
| 07.02.2016 sunnuntai | 12:45:00 päivä | Puolukka (Fineli) | 33g | 12.8kcal | 0.1g 1kcal 5% | 2.2g 9kcal 81% | 0.2g 1kcal 13% |
| 07.02.2016 sunnuntai | 12:45:00 päivä | Puolukkasurvos sokeroitu (Fineli) | 10g | 13.1kcal | 0g 0kcal 1% | 3g 12kcal 96% | 0g 0kcal 3% |
| 07.02.2016 sunnuntai | 12:45:00 päivä | Peruna, kuorineen, keitetty, suolaton (Fineli) | 58g | 31.9kcal | 0.9g 4kcal 11% | 7.6g 31kcal 87% | 0.1g 1kcal 3% |
| 07.02.2016 sunnuntai | 12:45:00 päivä | Puolukka (Fineli) | 33g | 12.8kcal | 0.1g 1kcal 5% | 2.2g 9kcal 81% | 0.2g 1kcal 13% |
| 07.02.2016 sunnuntai | 12:45:00 päivä | Puolukkasurvos sokeroitu (Fineli) | 10g | 13.1kcal | 0g 0kcal 1% | 3g 12kcal 96% | 0g 0kcal 3% |
| 07.02.2016 sunnuntai | 12:45:00 päivä | Peruna, kuorineen, keitetty, suolaton (Fineli) | 80g | 44kcal | 1.3g 5kcal 11% | 10.5g 42kcal 87% | 0.1g 1kcal 3% |
| 07.02.2016 sunnuntai | 13:00:17 päivä | Salaatti, jäävuori tuore | 40g | 4kcal | 0.4g 2kcal 47% | 0.3g 1kcal 34% | 0.1g 1kcal 19% |
| 07.02.2016 sunnuntai | 13:00:38 päivä | Päärynä kuorittu (Fineli) | 30g | 13kcal | 0.1g 0kcal 4% | 2.4g 10kcal 94% | 0g 0kcal 3% |
| 07.02.2016 sunnuntai | 13:02:10 päivä | Porsaan ulkofilepihvi, ohuen ohut, hk, 350 g | 100g | 107kcal | 17.9g 72kcal 66% | 0.5g 2kcal 2% | 3.8g 34kcal 32% |
| 07.02.2016 sunnuntai | 13:04:40 päivä | Laskiaispulla, mansikkahillo, 1kpl (90g) | 180g | 540kcal | 12.6g 50kcal 10% | 79.2g 317kcal 60% | 18g 162kcal 31% |
| 07.02.2016 sunnuntai | 20:28:20 ilta | Laskiaispulla, mansikkahillo, 1kpl (90g) | 90g | 270kcal | 6.3g 25kcal 10% | 39.6g 158kcal 60% | 9g 81kcal 31% |
| 07.02.2016 sunnuntai | 20:29:23 ilta | Nakki, keskiarvo (Fineli) | 20g | 46.6kcal | 2.3g 9kcal 19% | 0.2g 1kcal 2% | 4.1g 37kcal 79% |
| 07.02.2016 sunnuntai | 20:29:57 ilta | Rainbow pullaviipaleet (Leipomo rosten oy), annos 30g | 18g | 55.8kcal | 1.5g 6kcal 11% | 9.2g 37kcal 66% | 1.4g 13kcal 23% |
| Virheprosentti 1.1% Laskettu kokonaisenergia 1418.7kcal Erotus 15.8kcal Kuituja 11.1g | 1582g | 1434.5kcal | 55.6g 222kcal 16% | 185.1g 740kcal 52% | 50.7g 456kcal 32% | ||