KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
22.11.2010 maanantai	09:00:00 aamu	Heraproteiini (Fast Hera80)	60g	257.4kcal	45.6g 182kcal 72%	3g 12kcal 5%	6.6g 59kcal 23%
22.11.2010 maanantai	11:30:00 aamupäivä	Hampurilainen, Big Tasty (Mcdonald´s), annos 250g	250g	850kcal	48g 192kcal 22%	50g 200kcal 23%	52.5g 473kcal 55%
22.11.2010 maanantai	11:30:00 aamupäivä	Juustohampurilainen (McDonalds)	240g	600kcal	32g 128kcal 21%	60g 240kcal 40%	26g 234kcal 39%
22.11.2010 maanantai	11:30:00 aamupäivä	Ranskalaiset, medium (Mcdonalds), annos 100g	100g	315kcal	5g 20kcal 6%	38g 152kcal 48%	16g 144kcal 46%
22.11.2010 maanantai	19:00:00 ilta	Nuudelit (Mama), annos 90g	90g	63kcal	1.8g 7kcal 11%	8.1g 32kcal 51%	2.7g 24kcal 38%
22.11.2010 maanantai	19:17:41 ilta	Fast Muscle+, suklaa	90g	324kcal	36.9g 148kcal 45%	37.8g 151kcal 46%	3g 27kcal 8%
22.11.2010 maanantai	19:27:40 ilta	Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	1200g	406.2kcal	36.7g 147kcal 37%	58.8g 235kcal 60%	1.2g 11kcal 3%
22.11.2010 maanantai	19:46:22 ilta	Vesi	4000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
22.11.2010 maanantai	22:24:01 ilta	Munakas, ranskalainen, täytteetön (Fineli)	135g	236.3kcal	16.1g 64kcal 27%	0.4g 2kcal 1%	19.2g 173kcal 72%
22.11.2010 maanantai	22:33:54 ilta	BCAA (Fast), annos 10g	10g	40kcal	10g 40kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 0.2% Laskettu kokonaisenergia 3096.9kcal Erotus 5.1kcal Kuituja 9g			6175g	3091.9kcal	232.1g 928kcal 30%	256.1g 1024kcal 33%	127.1g 1144kcal 37%