| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 10.08.2010 tiistai | 13:31:19 päivä | Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 100g | 40kcal | 4.5g 18kcal 44% | 5.5g 22kcal 54% | 0.1g 1kcal 2% |
| 10.08.2010 tiistai | 13:31:19 päivä | Sokeri (Fineli) | 12g | 48.7kcal | 0g 0kcal 0% | 12g 48kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 10.08.2010 tiistai | 13:31:19 päivä | Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 5g | 20kcal | 0g 0kcal 0% | 5g 20kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 10.08.2010 tiistai | 13:31:39 päivä | Appelsiini, kuorittu (Fineli) | 245g | 115.4kcal | 1.4g 5kcal 6% | 21.8g 87kcal 88% | 0.7g 7kcal 7% |
| 10.08.2010 tiistai | 13:31:59 päivä | Erikoishedelmä eksoottinen, keskiarvo, mango/papaija, kuorittu (Fineli) | 40g | 22.7kcal | 0.4g 2kcal 8% | 4.3g 17kcal 85% | 0.2g 1kcal 7% |
| 10.08.2010 tiistai | 17:30:00 iltapäivä | Porkkana, keskikokoinen 65g | 21.16g | 5.9kcal | 0.1g 1kcal 9% | 1.3g 5kcal 85% | 0g 0kcal 6% |
| 10.08.2010 tiistai | 17:30:00 iltapäivä | Sipuli (kuorittu) | 13.02g | 3.5kcal | 0.2g 1kcal 20% | 0.6g 2kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 10.08.2010 tiistai | 17:30:00 iltapäivä | Peruna, keskikokoinen 60g | 130.24g | 78.1kcal | 2g 8kcal 10% | 16.9g 68kcal 88% | 0.1g 1kcal 2% |
| 10.08.2010 tiistai | 17:30:00 iltapäivä | Suola, annos 3g | 0.62g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 10.08.2010 tiistai | 17:30:00 iltapäivä | Mustapippuri (Fineli) | 0.16g | 0.4kcal | 0g 0kcal 19% | 0.1g 0kcal 68% | 0g 0kcal 13% |
| 10.08.2010 tiistai | 17:30:00 iltapäivä | Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 2.44g | 22kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 2.4g 22kcal 100% |
| 10.08.2010 tiistai | 17:30:00 iltapäivä | Tomaatti-valkosipuli pastakastike (Pirkka) | 68.38g | 40.3kcal | 1g 4kcal 10% | 5.9g 24kcal 58% | 1.4g 13kcal 32% |
| 10.08.2010 tiistai | 17:30:00 iltapäivä | Kabanossi kevyt 7% (Hk), annos 100g | 65.12g | 98.3kcal | 10.4g 42kcal 43% | 3.8g 15kcal 16% | 4.6g 41kcal 42% |
| 10.08.2010 tiistai | 17:30:00 iltapäivä | Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste | 48.84g | 175.8kcal | 14.2g 57kcal 31% | 0.8g 3kcal 2% | 13.7g 123kcal 67% |
| 10.08.2010 tiistai | 18:00:00 ilta | Viinerimix marja-viineri (Kotiuuni / vaasan), annos 37g | 74g | 296kcal | 3.3g 13kcal 4% | 31.8g 127kcal 42% | 17.8g 160kcal 53% |
| 10.08.2010 tiistai | 18:00:00 ilta | Suklaamix (Panda), annos 250g | 50g | 232.5kcal | 2.5g 10kcal 4% | 31.5g 126kcal 55% | 10.5g 95kcal 41% |
| 10.08.2010 tiistai | 18:00:00 ilta | Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g | 150g | 19.5kcal | 2.3g 9kcal 51% | 2.3g 9kcal 49% | 0g 0kcal 0% |
| 10.08.2010 tiistai | 20:00:00 ilta | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 54g | 138.2kcal | 5g 20kcal 16% | 24.8g 99kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 10.08.2010 tiistai | 20:00:00 ilta | Kasvirasvalevite 28%, mini lätta (Fineli) | 28g | 76.2kcal | 0.6g 2kcal 3% | 1.1g 4kcal 6% | 7.8g 71kcal 91% |
| 10.08.2010 tiistai | 20:00:00 ilta | Keittokinkku, ohuen ohut (Atria) | 29g | 29kcal | 4.9g 20kcal 70% | 0.3g 1kcal 4% | 0.8g 7kcal 26% |
| Virheprosentti 1.6% Laskettu kokonaisenergia 1439.3kcal Erotus 23.4kcal Kuituja 14.8g | 1136.98g | 1462.7kcal | 52.6g 210kcal 15% | 169.7g 679kcal 47% | 61.1g 550kcal 38% | ||