KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
11.08.2010 keskiviikko	13:17:22 päivä	Luumu, tumma, punnittu kivineen (Fineli)	74g	31.8kcal	0.6g 2kcal 8%	5.7g 23kcal 85%	0.2g 2kcal 7%
11.08.2010 keskiviikko	13:17:54 päivä	Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl	100g	40kcal	4.5g 18kcal 44%	5.5g 22kcal 54%	0.1g 1kcal 2%
11.08.2010 keskiviikko	13:17:54 päivä	Sokeri (Fineli)	12g	48.7kcal	0g 0kcal 0%	12g 48kcal 100%	0g 0kcal 0%
11.08.2010 keskiviikko	13:17:54 päivä	Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g	5g	20kcal	0g 0kcal 0%	5g 20kcal 100%	0g 0kcal 0%
11.08.2010 keskiviikko	13:18:13 päivä	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	120g	100.8kcal	1.3g 5kcal 5%	22g 88kcal 90%	0.5g 4kcal 4%
11.08.2010 keskiviikko	13:18:32 päivä	Appelsiini, kuorittu (Fineli)	190g	89.5kcal	1.1g 4kcal 6%	16.9g 68kcal 88%	0.6g 5kcal 7%
11.08.2010 keskiviikko	17:30:00 iltapäivä	Kurkku (Fineli)	63g	6.9kcal	0.4g 1kcal 26%	0.9g 4kcal 64%	0.1g 1kcal 10%
11.08.2010 keskiviikko	19:00:00 ilta	Suklaamix (Panda), annos 250g	50g	232.5kcal	2.5g 10kcal 4%	31.5g 126kcal 55%	10.5g 95kcal 41%
11.08.2010 keskiviikko	19:00:00 ilta	Sipulikuutiot rainbow	33.37g	3.3kcal	0.5g 2kcal 50%	0.5g 2kcal 50%	0g 0kcal 0%
11.08.2010 keskiviikko	19:00:00 ilta	Chili-tomaattimurska, Pirkka (500g)	65.08g	22.8kcal	1g 4kcal 18%	4.5g 18kcal 79%	0.1g 1kcal 3%
11.08.2010 keskiviikko	19:00:00 ilta	Oregano, kuivattu (Fineli)	0.25g	0.8kcal	0g 0kcal 20%	0.1g 0kcal 39%	0g 0kcal 42%
11.08.2010 keskiviikko	19:00:00 ilta	Suola, annos 3g	1g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.08.2010 keskiviikko	19:00:00 ilta	Mustapippuri (Fineli)	0.67g	1.9kcal	0.1g 0kcal 19%	0.3g 1kcal 68%	0g 0kcal 13%
11.08.2010 keskiviikko	19:00:00 ilta	Juokseva kasviöljyvalmiste (Pirkka), annos 10g	5.01g	37.1kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	4.1g 37kcal 100%
11.08.2010 keskiviikko	19:00:00 ilta	Vehnäjauho puolikarkea (Fineli)	6.67g	22.9kcal	0.7g 3kcal 12%	4.7g 19kcal 84%	0.1g 1kcal 3%
11.08.2010 keskiviikko	19:00:00 ilta	Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	100.12g	33.9kcal	3.1g 12kcal 37%	4.9g 20kcal 60%	0.1g 1kcal 3%
11.08.2010 keskiviikko	19:00:00 ilta	Paprikajauhe (Fineli)	0.33g	1.1kcal	0g 0kcal 24%	0.1g 0kcal 29%	0g 0kcal 47%
11.08.2010 keskiviikko	19:00:00 ilta	Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g	16.69g	43.4kcal	5g 20kcal 46%	0.3g 1kcal 3%	2.5g 23kcal 51%
11.08.2010 keskiviikko	19:00:00 ilta	Spaghetti euroshopper (Euroshopper), annos 60g	31.7g	115.7kcal	3.8g 15kcal 13%	23.8g 95kcal 83%	0.5g 4kcal 4%
11.08.2010 keskiviikko	19:00:00 ilta	Pirkka kevyt jauheliha 400g	100.12g	170.2kcal	19g 76kcal 46%	0g 0kcal 0%	10g 90kcal 54%
11.08.2010 keskiviikko	20:00:00 ilta	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	54g	138.2kcal	5g 20kcal 16%	24.8g 99kcal 78%	0.9g 8kcal 6%
11.08.2010 keskiviikko	20:00:00 ilta	Kasvirasvalevite 28%, mini lätta (Fineli)	30g	81.6kcal	0.6g 2kcal 3%	1.2g 5kcal 6%	8.4g 76kcal 91%
11.08.2010 keskiviikko	20:00:00 ilta	Keittokinkku, ohuen ohut (Atria)	40g	40kcal	6.8g 27kcal 70%	0.4g 1kcal 4%	1.1g 10kcal 26%
11.08.2010 keskiviikko	20:00:00 ilta	Maitosuklaa, Fazerin sininen	25g	136.3kcal	2.8g 11kcal 8%	12.3g 49kcal 37%	8.3g 74kcal 55%
Virheprosentti 3.1% Laskettu kokonaisenergia 1375.1kcal Erotus 44.2kcal Kuituja 15.1g			1124.01g	1419.3kcal	58.7g 235kcal 17%	177.1g 708kcal 52%	48g 432kcal 31%