KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
12.08.2010 torstai	13:11:04 päivä	Luumu, tumma, punnittu kivineen (Fineli)	39g	16.8kcal	0.3g 1kcal 8%	3g 12kcal 85%	0.1g 1kcal 7%
12.08.2010 torstai	13:11:09 päivä	Luumu, tumma, punnittu kivineen (Fineli)	33g	14.2kcal	0.2g 1kcal 8%	2.6g 10kcal 85%	0.1g 1kcal 7%
12.08.2010 torstai	13:11:29 päivä	Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl	100g	40kcal	4.5g 18kcal 44%	5.5g 22kcal 54%	0.1g 1kcal 2%
12.08.2010 torstai	13:11:29 päivä	Sokeri (Fineli)	12g	48.7kcal	0g 0kcal 0%	12g 48kcal 100%	0g 0kcal 0%
12.08.2010 torstai	13:11:29 päivä	Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g	5g	20kcal	0g 0kcal 0%	5g 20kcal 100%	0g 0kcal 0%
12.08.2010 torstai	13:11:43 päivä	Appelsiini, kuorittu (Fineli)	176g	82.9kcal	1g 4kcal 6%	15.7g 63kcal 88%	0.5g 5kcal 7%
12.08.2010 torstai	13:11:52 päivä	Erikoishedelmä eksoottinen, keskiarvo, mango/papaija, kuorittu (Fineli)	46g	26.1kcal	0.5g 2kcal 8%	4.9g 20kcal 85%	0.2g 2kcal 7%
12.08.2010 torstai	13:58:41 päivä	Kiivi, keskiarvo, punnittu kuorineen (Fineli)	105g	45.3kcal	0g 0kcal 0%	6.8g 27kcal 84%	0.6g 5kcal 16%
12.08.2010 torstai	15:57:59 iltapäivä	Aidot texmex-maustetut parilaperunat (Mummon parasta perunasta), annos 250g	100g	63kcal	1.6g 6kcal 10%	13.4g 54kcal 86%	0.3g 3kcal 4%
12.08.2010 torstai	15:58:11 iltapäivä	Ketsuppi, Heinz	20g	20.6kcal	0.2g 1kcal 4%	4.8g 19kcal 96%	0g 0kcal 1%
12.08.2010 torstai	17:30:00 iltapäivä	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	77g	61.6kcal	10g 40kcal 67%	1.5g 6kcal 10%	1.5g 14kcal 23%
12.08.2010 torstai	17:30:00 iltapäivä	Minuuttipihvi kananpojan (Kariniemi), annos 100g	74.47g	70.7kcal	14.9g 60kcal 84%	0g 0kcal 0%	1.3g 11kcal 16%
12.08.2010 torstai	17:30:00 iltapäivä	Riisi pitkäjyväinen, puuroutumaton (Fineli)	18.95g	68.6kcal	1.5g 6kcal 9%	15g 60kcal 89%	0.1g 1kcal 1%
12.08.2010 torstai	17:30:00 iltapäivä	Suola, annos 3g	0.05g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
12.08.2010 torstai	17:30:00 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	44.59g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
12.08.2010 torstai	17:30:00 iltapäivä	Soijakastike (Fineli)	3.21g	1.9kcal	0.2g 1kcal 35%	0.3g 1kcal 64%	0g 0kcal 1%
12.08.2010 torstai	17:30:00 iltapäivä	Mustapippuri (Fineli)	0.18g	0.5kcal	0g 0kcal 19%	0.1g 0kcal 68%	0g 0kcal 13%
12.08.2010 torstai	17:30:00 iltapäivä	Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika (Fineli)	9.81g	10.1kcal	0.3g 1kcal 15%	1.8g 7kcal 76%	0.1g 1kcal 10%
12.08.2010 torstai	17:30:00 iltapäivä	Spice up Chili-valkosipulikastike, annos 10g	0.89g	0.9kcal	0g 0kcal 6%	0.2g 1kcal 92%	0g 0kcal 2%
12.08.2010 torstai	17:30:00 iltapäivä	Ruokakerma 4% (Rainbow), annos 100g	17.84g	10.7kcal	0.2g 1kcal 6%	0.9g 4kcal 34%	0.7g 6kcal 60%
12.08.2010 torstai	17:30:00 iltapäivä	Sipuli (Fineli)	4.01g	1.2kcal	0.1g 0kcal 19%	0.2g 1kcal 74%	0g 0kcal 7%
12.08.2010 torstai	19:00:00 ilta	Suklaamix (Panda), annos 250g	65g	302.3kcal	3.2g 13kcal 4%	41g 164kcal 55%	13.7g 123kcal 41%
12.08.2010 torstai	20:00:00 ilta	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	54g	138.2kcal	5g 20kcal 16%	24.8g 99kcal 78%	0.9g 8kcal 6%
12.08.2010 torstai	20:00:00 ilta	Kasvirasvalevite 28%, mini lätta (Fineli)	30g	81.6kcal	0.6g 2kcal 3%	1.2g 5kcal 6%	8.4g 76kcal 91%
12.08.2010 torstai	20:00:00 ilta	Keittokinkku, ohuen ohut (Atria)	40g	40kcal	6.8g 27kcal 70%	0.4g 1kcal 4%	1.1g 10kcal 26%
12.08.2010 torstai	20:00:00 ilta	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	150g	120kcal	19.5g 78kcal 67%	3g 12kcal 10%	3g 27kcal 23%
Virheprosentti 4.2% Laskettu kokonaisenergia 1232.5kcal Erotus 53.5kcal Kuituja 14.8g			1226g	1286kcal	70.6g 282kcal 23%	164g 656kcal 53%	32.7g 294kcal 24%