KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
03.10.2008 perjantai	12:46:32 päivä	Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön)	120g	166.9kcal	13.3g 53kcal 32%	0.5g 2kcal 1%	12.5g 112kcal 67%
03.10.2008 perjantai	12:46:32 päivä	Oivariini 30% Balansia, Valio	15g	45kcal	0.3g 1kcal 3%	0.5g 2kcal 5%	4.5g 41kcal 93%
03.10.2008 perjantai	12:46:32 päivä	Keittokinkku (Atria)	20g	20kcal	3.4g 14kcal 69%	0.2g 1kcal 4%	0.6g 5kcal 27%
03.10.2008 perjantai	12:46:32 päivä	Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio)	250g	65kcal	8.3g 33kcal 52%	7.8g 31kcal 48%	0g 0kcal 0%
03.10.2008 perjantai	12:46:32 päivä	Jälkiuunipala Oululainen 1pala=30g (Fazer leipomot), annos 30g	60g	150kcal	4.7g 19kcal 13%	28.8g 115kcal 80%	1.1g 10kcal 7%
03.10.2008 perjantai	21:28:18 ilta	Jasmiiniriisi, Rainbow	160g	544kcal	11.2g 45kcal 8%	123.2g 493kcal 90%	1.3g 12kcal 2%
03.10.2008 perjantai	21:28:40 ilta	Aarrearkku (Fazer), annos 200g	150g	540kcal	2.3g 9kcal 2%	129g 516kcal 98%	0.2g 1kcal 0%
03.10.2008 perjantai	21:28:59 ilta	Maitosuklaa, Fazerin sininen	45g	245.3kcal	5g 20kcal 8%	22.1g 88kcal 37%	14.9g 134kcal 55%
03.10.2008 perjantai	22:39:47 ilta	Porsaan filee ohut leike (Atria), annos 75g	150g	225kcal	31.5g 126kcal 56%	0g 0kcal 0%	11g 99kcal 44%
03.10.2008 perjantai	22:40:52 ilta	Ruokakerma Valio 5%	150g	90kcal	1.8g 7kcal 8%	4.2g 17kcal 18%	7.5g 68kcal 74%
Virheprosentti 0.9% Laskettu kokonaisenergia 2072.6kcal Erotus 18.5kcal Kuituja 9.7g			1120g	2091.2kcal	81.7g 327kcal 16%	316.2g 1265kcal 61%	53.5g 481kcal 23%