| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 04.10.2008 lauantai | 12:22:27 päivä | Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön) | 180g | 250.4kcal | 20g 80kcal 32% | 0.7g 3kcal 1% | 18.7g 168kcal 67% |
| 04.10.2008 lauantai | 12:22:27 päivä | Oivariini 30% Balansia, Valio | 15g | 45kcal | 0.3g 1kcal 3% | 0.5g 2kcal 5% | 4.5g 41kcal 93% |
| 04.10.2008 lauantai | 12:22:27 päivä | Keittokinkku (Atria) | 20g | 20kcal | 3.4g 14kcal 69% | 0.2g 1kcal 4% | 0.6g 5kcal 27% |
| 04.10.2008 lauantai | 12:22:27 päivä | Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio) | 250g | 65kcal | 8.3g 33kcal 52% | 7.8g 31kcal 48% | 0g 0kcal 0% |
| 04.10.2008 lauantai | 12:22:27 päivä | Jälkiuunipala Oululainen 1pala=30g (Fazer leipomot), annos 30g | 60g | 150kcal | 4.7g 19kcal 13% | 28.8g 115kcal 80% | 1.1g 10kcal 7% |
| 04.10.2008 lauantai | 17:46:41 iltapäivä | Jasmiiniriisi, Rainbow | 120g | 408kcal | 8.4g 34kcal 8% | 92.4g 370kcal 90% | 1g 9kcal 2% |
| 04.10.2008 lauantai | 17:47:05 iltapäivä | Atria pehmeän pippurinen ohut leike broilerin fileestä n.92 g kpl kypsennettynä | 300g | 390kcal | 57g 228kcal 60% | 4.8g 19kcal 5% | 15g 135kcal 35% |
| Virheprosentti 0.8% Laskettu kokonaisenergia 1317.3kcal Erotus 11.1kcal Kuituja 9g | 945g | 1328.4kcal | 102.1g 408kcal 31% | 135.2g 541kcal 41% | 40.9g 368kcal 28% | ||