KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
08.10.2008 keskiviikko	00:29:22 yö	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	120g	96kcal	15.6g 62kcal 67%	2.4g 10kcal 10%	2.4g 22kcal 23%
08.10.2008 keskiviikko	14:04:32 päivä	Jasmiiniriisi, Rainbow	120g	408kcal	8.4g 34kcal 8%	92.4g 370kcal 90%	1g 9kcal 2%
08.10.2008 keskiviikko	14:04:52 päivä	Atria pehmeän pippurinen ohut leike broilerin fileestä n.92 g kpl kypsennettynä	560g	728kcal	106.4g 426kcal 60%	9g 36kcal 5%	28g 252kcal 35%
08.10.2008 keskiviikko	14:05:15 päivä	Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g	120g	144kcal	4.1g 16kcal 12%	4.3g 17kcal 12%	12g 108kcal 76%
08.10.2008 keskiviikko	23:32:58 ilta	Makaronilaatikko, Saarioinen [annos 400 g]	400g	520kcal	24g 96kcal 19%	56g 224kcal 45%	20g 180kcal 36%
Virheprosentti 1.9% Laskettu kokonaisenergia 1860.5kcal Erotus 35.5kcal Kuituja 2.4g			1320g	1896kcal	158.5g 634kcal 34%	164.1g 656kcal 35%	63.4g 570kcal 31%