| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 09.10.2008 torstai | 14:20:43 päivä | Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön) | 180g | 250.4kcal | 20g 80kcal 32% | 0.7g 3kcal 1% | 18.7g 168kcal 67% |
| 09.10.2008 torstai | 14:20:43 päivä | Oivariini 30% Balansia, Valio | 15g | 45kcal | 0.3g 1kcal 3% | 0.5g 2kcal 5% | 4.5g 41kcal 93% |
| 09.10.2008 torstai | 14:20:43 päivä | Keittokinkku (Atria) | 20g | 20kcal | 3.4g 14kcal 69% | 0.2g 1kcal 4% | 0.6g 5kcal 27% |
| 09.10.2008 torstai | 14:20:43 päivä | Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio) | 250g | 65kcal | 8.3g 33kcal 52% | 7.8g 31kcal 48% | 0g 0kcal 0% |
| 09.10.2008 torstai | 14:20:43 päivä | Jälkiuunipala Oululainen 1pala=30g (Fazer leipomot), annos 30g | 60g | 150kcal | 4.7g 19kcal 13% | 28.8g 115kcal 80% | 1.1g 10kcal 7% |
| Virheprosentti 1.3% Laskettu kokonaisenergia 523.2kcal Erotus 7.2kcal Kuituja 9g | 525g | 530.4kcal | 36.7g 147kcal 28% | 38g 152kcal 29% | 25g 225kcal 43% | ||