KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
11.10.2008 lauantai	15:32:50 iltapäivä	Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha	220g	365.2kcal	41.8g 167kcal 46%	0g 0kcal 0%	22g 198kcal 54%
11.10.2008 lauantai	15:33:26 iltapäivä	Perunasipulisekoitus 500g	550g	374kcal	8.8g 35kcal 10%	82g 328kcal 89%	0.6g 5kcal 1%
11.10.2008 lauantai	15:34:13 iltapäivä	Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g	125g	150kcal	4.3g 17kcal 12%	4.5g 18kcal 12%	12.5g 113kcal 76%
11.10.2008 lauantai	22:22:06 ilta	Atria pehmeän pippurinen ohut leike broilerin fileestä n.92 g kpl kypsennettynä	280g	364kcal	53.2g 213kcal 60%	4.5g 18kcal 5%	14g 126kcal 35%
11.10.2008 lauantai	22:22:13 ilta	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	60g	48kcal	7.8g 31kcal 67%	1.2g 5kcal 10%	1.2g 11kcal 23%
11.10.2008 lauantai	22:48:02 ilta	Kaurapalat, Vaasan, 1 viip. = 34 g	136g	326.4kcal	15g 60kcal 18%	51.7g 207kcal 64%	6.5g 59kcal 18%
11.10.2008 lauantai	22:48:15 ilta	Tonnikala öljyssä (Fineli)	140g	265.7kcal	38g 152kcal 57%	0g 0kcal 0%	12.6g 113kcal 43%
11.10.2008 lauantai	22:48:40 ilta	Salaneuvos Gouda-juusto, kevyt 17%, Valio	70g	189kcal	19.6g 78kcal 42%	0g 0kcal 0%	11.9g 107kcal 58%
11.10.2008 lauantai	22:49:08 ilta	Oivariini 30% Balansia, Valio	15g	45kcal	0.3g 1kcal 3%	0.5g 2kcal 5%	4.5g 41kcal 93%
Virheprosentti 1.1% Laskettu kokonaisenergia 2104.1kcal Erotus 23.2kcal Kuituja 9g			1596g	2127.3kcal	188.7g 755kcal 36%	144.3g 577kcal 27%	85.8g 772kcal 37%