| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 28.08.2008 torstai | 10:00:00 aamupäivä | Keiju margariini 60% vihreä nor. suol. | 40g | 220kcal | 0.4g 2kcal 1% | 0.4g 2kcal 1% | 24g 216kcal 99% |
| 28.08.2008 torstai | 10:00:00 aamupäivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 75g | 15.2kcal | 0.5g 2kcal 12% | 2.9g 11kcal 75% | 0.2g 2kcal 13% |
| 28.08.2008 torstai | 10:00:00 aamupäivä | Muhku täysjyvävehnäsämpylä (Vaasan), annos 50g | 50g | 130kcal | 7g 28kcal 22% | 18g 72kcal 57% | 3g 27kcal 21% |
| 28.08.2008 torstai | 10:00:00 aamupäivä | Tee (Fineli) | 200g | 0.5kcal | 0.1g 0kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 28.08.2008 torstai | 10:00:00 aamupäivä | Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 16g | 43.2kcal | 4.8g 19kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 2.7g 24kcal 56% |
| 28.08.2008 torstai | 14:00:00 päivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 125g | 25.4kcal | 0.8g 3kcal 12% | 4.8g 19kcal 75% | 0.4g 3kcal 13% |
| 28.08.2008 torstai | 14:00:00 päivä | Fetajuustokuutiot öljyssä euroshopper | 10g | 26.9kcal | 1.9g 8kcal 28% | 0.1g 0kcal 2% | 2.1g 19kcal 70% |
| 28.08.2008 torstai | 14:00:00 päivä | Parsakaali brokkoli (Fineli) | 60g | 21kcal | 2.8g 11kcal 64% | 1.2g 5kcal 27% | 0.2g 2kcal 9% |
| 28.08.2008 torstai | 14:00:00 päivä | Kesäkurpitsa zucchini (Fineli) | 100g | 18.1kcal | 0.6g 2kcal 14% | 2.5g 10kcal 63% | 0.4g 4kcal 23% |
| 28.08.2008 torstai | 14:00:00 päivä | Pasta, täysjyvä fusilli, Myllyn Paras | 100g | 320kcal | 13.8g 55kcal 18% | 58g 232kcal 73% | 3.2g 29kcal 9% |
| 28.08.2008 torstai | 19:00:00 ilta | DaCapo suklaapatukka 20g, Fazer | 20g | 90kcal | 0.6g 2kcal 3% | 13.2g 53kcal 60% | 3.6g 32kcal 37% |
| 28.08.2008 torstai | 19:00:00 ilta | Keksi, Paussi täysjyvä (Jyväshyvä), annos 12g | 15g | 66.8kcal | 1.2g 5kcal 7% | 10.1g 40kcal 60% | 2.4g 22kcal 32% |
| 28.08.2008 torstai | 21:17:54 ilta | Kasvissosekeitto, pakaste (Rainbow) | 400g | 120kcal | 4g 16kcal 13% | 13.2g 53kcal 44% | 5.6g 50kcal 42% |
| 28.08.2008 torstai | 21:18:03 ilta | Sekaleipä Viljami (Fazer), annos 34g | 34g | 95.2kcal | 3.2g 13kcal 14% | 15.3g 61kcal 65% | 2.3g 21kcal 22% |
| 28.08.2008 torstai | 21:18:33 ilta | Keiju margariini 60% vihreä nor. suol. | 5g | 27.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 3g 27kcal 99% |
| 28.08.2008 torstai | 21:18:41 ilta | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 75g | 15.2kcal | 0.5g 2kcal 12% | 2.9g 11kcal 75% | 0.2g 2kcal 13% |
| 28.08.2008 torstai | 21:18:55 ilta | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 100g | 80kcal | 13g 52kcal 67% | 2g 8kcal 10% | 2g 18kcal 23% |
| Virheprosentti 1.5% Laskettu kokonaisenergia 1295.6kcal Erotus 19.4kcal Kuituja 26.8g | 1425g | 1314.9kcal | 55g 220kcal 17% | 144.4g 578kcal 45% | 55.3g 498kcal 38% | ||