KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
29.08.2008 perjantai	06:30:00 aamu	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	125g	25.4kcal	0.8g 3kcal 12%	4.8g 19kcal 75%	0.4g 3kcal 13%
29.08.2008 perjantai	06:30:00 aamu	Keiju margariini 60% vihreä nor. suol.	40g	220kcal	0.4g 2kcal 1%	0.4g 2kcal 1%	24g 216kcal 99%
29.08.2008 perjantai	06:30:00 aamu	Sekaleipä Viljami (Fazer), annos 34g	34g	95.2kcal	3.2g 13kcal 14%	15.3g 61kcal 65%	2.3g 21kcal 22%
29.08.2008 perjantai	06:30:00 aamu	Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio)	16g	43.2kcal	4.8g 19kcal 44%	0g 0kcal 0%	2.7g 24kcal 56%
29.08.2008 perjantai	10:00:00 aamupäivä	Keksi, Paussi täysjyvä (Jyväshyvä), annos 12g	12g	53.4kcal	1g 4kcal 7%	8g 32kcal 60%	1.9g 17kcal 32%
29.08.2008 perjantai	10:00:00 aamupäivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	235g	17.3kcal	2g 8kcal 48%	2.2g 9kcal 52%	0g 0kcal 0%
29.08.2008 perjantai	12:30:00 päivä	Apetit Quick&Tasty Thai Shrimps 300g	300g	384kcal	12g 48kcal 13%	47.1g 188kcal 49%	16.5g 149kcal 39%
29.08.2008 perjantai	12:30:00 päivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	235g	17.3kcal	2g 8kcal 48%	2.2g 9kcal 52%	0g 0kcal 0%
29.08.2008 perjantai	18:00:00 ilta	Tastes of nature hedelmä ja suklaasekoitus (Fazer), annos 75g	75g	367.5kcal	3g 12kcal 3%	45g 180kcal 48%	20.3g 182kcal 49%
29.08.2008 perjantai	18:00:00 ilta	Rukiinen pähkinäjogurtti (Pirkka), annos 200g	150g	135kcal	4.8g 19kcal 14%	22.5g 90kcal 66%	3g 27kcal 20%
Virheprosentti 0.5% Laskettu kokonaisenergia 1365.5kcal Erotus 7.2kcal Kuituja 5.6g			1222g	1358.3kcal	34g 136kcal 10%	147.5g 590kcal 43%	71g 639kcal 47%