| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 04.09.2008 torstai | 11:01:35 aamupäivä | Riisipuuro, maito, riisi, suolaa (Fineli) | 200g | 185.9kcal | 7.7g 31kcal 17% | 30.4g 122kcal 67% | 3.2g 29kcal 16% |
| 04.09.2008 torstai | 11:02:02 aamupäivä | Ruokosokeri | 5g | 20.4kcal | 0g 0kcal 0% | 5g 20kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 04.09.2008 torstai | 11:07:38 aamupäivä | Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 100g | 90kcal | 15g 60kcal 68% | 2.5g 10kcal 11% | 2g 18kcal 21% |
| 04.09.2008 torstai | 14:30:05 päivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 75g | 15.2kcal | 0.5g 2kcal 12% | 2.9g 11kcal 75% | 0.2g 2kcal 13% |
| 04.09.2008 torstai | 14:30:20 päivä | Kurkku (Fineli) | 75g | 8.2kcal | 0.4g 2kcal 26% | 1g 4kcal 64% | 0.1g 1kcal 10% |
| 04.09.2008 torstai | 14:37:29 päivä | Herkkusieni, paistettu (Fineli) | 50g | 50.1kcal | 1.3g 5kcal 10% | 0.2g 1kcal 2% | 4.8g 43kcal 88% |
| 04.09.2008 torstai | 14:38:04 päivä | Munakas (3 munaa, 3 rkl vettä) | 200g | 201.6kcal | 17.6g 70kcal 35% | 0.4g 2kcal 1% | 14.4g 130kcal 64% |
| 04.09.2008 torstai | 14:38:24 päivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 04.09.2008 torstai | 20:47:06 ilta | Nuudeli, vehnä- (Fineli) | 100g | 346.7kcal | 10.2g 41kcal 12% | 66.4g 266kcal 79% | 3.3g 30kcal 9% |
| 04.09.2008 torstai | 20:47:31 ilta | Tofu soijavalmiste, soijapapujuusto (Fineli) | 100g | 83.2kcal | 7.8g 31kcal 40% | 2.4g 10kcal 12% | 4.2g 38kcal 48% |
| 04.09.2008 torstai | 20:47:55 ilta | Herkkusieni, paistettu (Fineli) | 50g | 50.1kcal | 1.3g 5kcal 10% | 0.2g 1kcal 2% | 4.8g 43kcal 88% |
| 04.09.2008 torstai | 20:48:33 ilta | Porkkana (Fineli) | 50g | 16.3kcal | 0.3g 1kcal 9% | 2.8g 11kcal 84% | 0.1g 1kcal 7% |
| 04.09.2008 torstai | 20:49:25 ilta | Vihreä papu, pitkä | 50g | 13.5kcal | 1g 4kcal 30% | 2.1g 8kcal 64% | 0.1g 1kcal 7% |
| 04.09.2008 torstai | 20:49:44 ilta | Seesamiöljy, Amoy | 15g | 134.7kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 15g 135kcal 100% |
| 04.09.2008 torstai | 20:50:00 ilta | Thai sweet chili sauce (Eldorado) 30g | 15g | 48kcal | 0.2g 1kcal 1% | 11.9g 47kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 04.09.2008 torstai | 20:50:28 ilta | Siideri, kuiva, 4,7 til% alkoholia (Fineli) | 250g | 88.7kcal | 0g 0kcal 0% | 5g 20kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 04.09.2008 torstai | 20:51:06 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 04.09.2008 torstai | 20:51:54 ilta | Paprika punainen (Fineli) | 50g | 14.6kcal | 0.5g 2kcal 15% | 2.3g 9kcal 71% | 0.2g 2kcal 14% |
| Virheprosentti 6.7% Laskettu kokonaisenergia 1398.3kcal Erotus 100.9kcal Kuituja 13.2g | 1785g | 1499.2kcal | 76.8g 307kcal 22% | 155g 620kcal 44% | 52.4g 471kcal 34% | ||