| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 05.09.2008 perjantai | 09:30:00 aamu | Riisipuuro, maito, riisi, suolaa (Fineli) | 200g | 185.9kcal | 7.7g 31kcal 17% | 30.4g 122kcal 67% | 3.2g 29kcal 16% |
| 05.09.2008 perjantai | 09:30:00 aamu | Mehu, mehujuoma, tiiviste, keskiarvo (Fineli) | 15g | 30kcal | 0.1g 0kcal 1% | 7.2g 29kcal 98% | 0g 0kcal 1% |
| 05.09.2008 perjantai | 09:30:00 aamu | Ruokosokeri | 10g | 40.8kcal | 0g 0kcal 0% | 10g 40kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 05.09.2008 perjantai | 11:30:00 aamupäivä | Vihreä papu, pitkä | 50g | 13.5kcal | 1g 4kcal 30% | 2.1g 8kcal 64% | 0.1g 1kcal 7% |
| 05.09.2008 perjantai | 11:30:00 aamupäivä | Paprika punainen (Fineli) | 50g | 14.6kcal | 0.5g 2kcal 15% | 2.3g 9kcal 71% | 0.2g 2kcal 14% |
| 05.09.2008 perjantai | 11:30:00 aamupäivä | Herkkusieni, paistettu (Fineli) | 50g | 50.1kcal | 1.3g 5kcal 10% | 0.2g 1kcal 2% | 4.8g 43kcal 88% |
| 05.09.2008 perjantai | 11:30:00 aamupäivä | Nuudeli, vehnä- (Fineli) | 100g | 346.7kcal | 10.2g 41kcal 12% | 66.4g 266kcal 79% | 3.3g 30kcal 9% |
| 05.09.2008 perjantai | 11:30:00 aamupäivä | Tofu soijavalmiste, soijapapujuusto (Fineli) | 100g | 83.2kcal | 7.8g 31kcal 40% | 2.4g 10kcal 12% | 4.2g 38kcal 48% |
| 05.09.2008 perjantai | 18:13:07 ilta | Lehtitaikinalevyjä , myllyn paras, paketti 500 g | 60g | 234kcal | 3.6g 14kcal 6% | 18.5g 74kcal 32% | 16.3g 146kcal 62% |
| 05.09.2008 perjantai | 18:13:27 ilta | Pinaatti (Fineli) | 100g | 13.4kcal | 1.6g 6kcal 60% | 0.4g 2kcal 15% | 0.3g 3kcal 25% |
| 05.09.2008 perjantai | 18:13:48 ilta | Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 35g | 31.5kcal | 5.3g 21kcal 68% | 0.9g 4kcal 11% | 0.7g 6kcal 21% |
| 05.09.2008 perjantai | 18:14:26 ilta | Kirsikkatomaatti, suomalainen | 50g | 10kcal | 0.3g 1kcal 12% | 1.9g 8kcal 75% | 0.2g 1kcal 13% |
| 05.09.2008 perjantai | 18:14:45 ilta | Pannukakku, kevytmaito (Fineli) | 200g | 297kcal | 12.7g 51kcal 18% | 41.4g 165kcal 57% | 8.3g 75kcal 26% |
| 05.09.2008 perjantai | 18:15:00 ilta | Luumu, tumma, punnittu kivineen (Fineli) | 200g | 86kcal | 1.5g 6kcal 8% | 15.5g 62kcal 85% | 0.6g 5kcal 7% |
| 05.09.2008 perjantai | 22:00:00 ilta | Siideri, kuiva, 4,7 til% alkoholia (Fineli) | 330g | 117kcal | 0g 0kcal 0% | 6.6g 27kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 8.8% Laskettu kokonaisenergia 1417kcal Erotus 136.7kcal Kuituja 24.2g | 1550g | 1553.7kcal | 53.5g 214kcal 15% | 205.9g 824kcal 58% | 42.2g 379kcal 27% | ||