| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 23.09.2008 tiistai | 08:23:00 aamu | Kaalikeitto ei perunaa, keskirasvainen nauta (lautasellinen 400g) | 350g | 164.5kcal | 17.8g 71kcal 45% | 5.6g 22kcal 14% | 7.4g 66kcal 41% |
| 23.09.2008 tiistai | 08:23:00 aamu | Atria ohuen ohut hunajapaahdettu broilerileike, 200 g | 25g | 21.3kcal | 3.5g 14kcal 66% | 0.6g 3kcal 12% | 0.5g 5kcal 22% |
| 23.09.2008 tiistai | 10:15:00 aamupäivä | Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio) | 250g | 22.5kcal | 0g 0kcal 0% | 5.5g 22kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 23.09.2008 tiistai | 10:15:52 aamupäivä | Valio Viola mustapippurituorejuusto, 13% | 10g | 16kcal | 0.8g 3kcal 19% | 0.4g 2kcal 10% | 1.3g 12kcal 71% |
| 23.09.2008 tiistai | 10:17:37 aamupäivä | Vaasan 100% Ruis (Vaasan), annos 33.3g | 67g | 154.1kcal | 4.5g 18kcal 13% | 28.1g 113kcal 80% | 1.1g 10kcal 7% |
| 23.09.2008 tiistai | 13:23:00 päivä | Naudan paistijauheliha 7% | 165g | 229.4kcal | 31.4g 125kcal 55% | 0g 0kcal 0% | 11.6g 104kcal 45% |
| 23.09.2008 tiistai | 13:23:57 päivä | Findus wok vietnamese | 250g | 75kcal | 5g 20kcal 28% | 11.3g 45kcal 63% | 0.8g 7kcal 9% |
| 23.09.2008 tiistai | 13:50:00 päivä | Gainomax Energy Bar (suklaa), annos 50g | 50g | 170kcal | 7g 28kcal 17% | 21g 84kcal 52% | 5.5g 50kcal 31% |
| 23.09.2008 tiistai | 20:56:00 ilta | Gainomax Energy Bar (suklaa), annos 50g | 50g | 170kcal | 7g 28kcal 17% | 21g 84kcal 52% | 5.5g 50kcal 31% |
| 23.09.2008 tiistai | 20:56:55 ilta | Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio) | 250g | 22.5kcal | 0g 0kcal 0% | 5.5g 22kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 23.09.2008 tiistai | 20:58:00 ilta | Valio Viola mustapippurituorejuusto, 13% | 10g | 16kcal | 0.8g 3kcal 19% | 0.4g 2kcal 10% | 1.3g 12kcal 71% |
| 23.09.2008 tiistai | 20:58:00 ilta | Fetajuusto (Pirkka) | 30g | 82.5kcal | 4.8g 19kcal 23% | 0.3g 1kcal 2% | 6.9g 62kcal 75% |
| 23.09.2008 tiistai | 20:58:07 ilta | Vaasan 100% Ruis (Vaasan), annos 33.3g | 67g | 154.1kcal | 4.5g 18kcal 13% | 28.1g 113kcal 80% | 1.1g 10kcal 7% |
| 23.09.2008 tiistai | 22:19:00 ilta | Danone Danio, kookos | 180g | 214.2kcal | 9.5g 38kcal 18% | 27.5g 110kcal 51% | 7.4g 66kcal 31% |
| 23.09.2008 tiistai | 22:19:00 ilta | Atria ohuen ohut hunajapaahdettu broilerileike, 200 g | 15g | 12.8kcal | 2.1g 8kcal 66% | 0.4g 2kcal 12% | 0.3g 3kcal 22% |
| Virheprosentti 3.3% Laskettu kokonaisenergia 1473.8kcal Erotus 51kcal Kuituja 50g | 1769g | 1524.8kcal | 98.7g 395kcal 27% | 155.8g 623kcal 42% | 50.6g 456kcal 31% | ||