| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 24.09.2008 keskiviikko | 08:23:00 aamu | Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio) | 250g | 22.5kcal | 0g 0kcal 0% | 5.5g 22kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 24.09.2008 keskiviikko | 08:24:00 aamu | Valio Viola mustapippurituorejuusto, 13% | 10g | 16kcal | 0.8g 3kcal 19% | 0.4g 2kcal 10% | 1.3g 12kcal 71% |
| 24.09.2008 keskiviikko | 08:24:00 aamu | Valiojogurtti mansikka 200 g | 200g | 160kcal | 6.8g 27kcal 17% | 24g 96kcal 60% | 4g 36kcal 23% |
| 24.09.2008 keskiviikko | 08:24:16 aamu | Vaasan 100% Ruis (Vaasan), annos 33.3g | 67g | 154.1kcal | 4.5g 18kcal 13% | 28.1g 113kcal 80% | 1.1g 10kcal 7% |
| 24.09.2008 keskiviikko | 08:24:42 aamu | Atria ohuen ohut hunajapaahdettu broilerileike, 200 g | 20g | 17kcal | 2.8g 11kcal 66% | 0.5g 2kcal 12% | 0.4g 4kcal 22% |
| 24.09.2008 keskiviikko | 11:59:00 aamupäivä | Vaasan 100% Ruis (Vaasan), annos 33.3g | 67g | 154.1kcal | 4.5g 18kcal 13% | 28.1g 113kcal 80% | 1.1g 10kcal 7% |
| 24.09.2008 keskiviikko | 11:59:00 aamupäivä | Kaalikeitto ei perunaa, keskirasvainen nauta (lautasellinen 400g) | 300g | 141kcal | 15.3g 61kcal 45% | 4.8g 19kcal 14% | 6.3g 57kcal 41% |
| 24.09.2008 keskiviikko | 11:59:40 aamupäivä | Valio Viola mustapippurituorejuusto, 13% | 15g | 24kcal | 1.2g 5kcal 19% | 0.6g 2kcal 10% | 2g 18kcal 71% |
| 24.09.2008 keskiviikko | 17:30:00 iltapäivä | Pikku Sirkku sokeripala 1 kpl 2 g | 6g | 24kcal | 0g 0kcal 0% | 6g 24kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 24.09.2008 keskiviikko | 17:31:00 iltapäivä | Erikoiskahvijuoma, cafe au lait, makeuttamaton, täysmaitoa (Fineli) | 250g | 86.4kcal | 4.3g 17kcal 20% | 6.6g 27kcal 31% | 4.7g 42kcal 49% |
| 24.09.2008 keskiviikko | 17:31:59 iltapäivä | Pätkis, 18g | 18g | 88.2kcal | 0.6g 3kcal 3% | 11g 44kcal 51% | 4.5g 41kcal 47% |
| 24.09.2008 keskiviikko | 17:32:00 iltapäivä | Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 227g | 136.2kcal | 0.9g 4kcal 3% | 34.1g 136kcal 96% | 0.2g 2kcal 1% |
| 24.09.2008 keskiviikko | 17:32:43 iltapäivä | Ingman, Luonnon jogurtti | 200g | 120kcal | 7.6g 30kcal 26% | 10.2g 41kcal 35% | 5g 45kcal 39% |
| 24.09.2008 keskiviikko | 21:28:00 ilta | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 100g | 80kcal | 13g 52kcal 67% | 2g 8kcal 10% | 2g 18kcal 23% |
| 24.09.2008 keskiviikko | 21:29:00 ilta | Vaasan 100% Ruis (Vaasan), annos 33.3g | 33g | 75.9kcal | 2.2g 9kcal 13% | 13.9g 55kcal 80% | 0.6g 5kcal 7% |
| 24.09.2008 keskiviikko | 21:29:10 ilta | Valiojogurtti mansikka 200 g | 200g | 160kcal | 6.8g 27kcal 17% | 24g 96kcal 60% | 4g 36kcal 23% |
| 24.09.2008 keskiviikko | 21:29:37 ilta | Valio Viola mustapippurituorejuusto, 13% | 5g | 8kcal | 0.4g 2kcal 19% | 0.2g 1kcal 10% | 0.7g 6kcal 71% |
| 24.09.2008 keskiviikko | 21:30:00 ilta | Atria ohuen ohut hunajapaahdettu broilerileike, 200 g | 20g | 17kcal | 2.8g 11kcal 66% | 0.5g 2kcal 12% | 0.4g 4kcal 22% |
| 24.09.2008 keskiviikko | 21:32:00 ilta | Oliivi, musta kivetön, Euroshopper | 30g | 33kcal | 0.4g 2kcal 5% | 0.5g 2kcal 6% | 3.3g 30kcal 89% |
| Virheprosentti 2.6% Laskettu kokonaisenergia 1478kcal Erotus 39.4kcal Kuituja 31.1g | 2018g | 1517.4kcal | 75g 300kcal 20% | 201g 804kcal 54% | 41.6g 374kcal 25% | ||