| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 26.09.2008 perjantai | 08:53:00 aamu | Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio) | 250g | 22.5kcal | 0g 0kcal 0% | 5.5g 22kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 26.09.2008 perjantai | 08:53:00 aamu | Myslipuikulat 450g 1pala 36g | 70g | 203kcal | 7.7g 31kcal 16% | 30.1g 120kcal 61% | 5g 45kcal 23% |
| 26.09.2008 perjantai | 08:53:00 aamu | Atria ohuen ohut hunajapaahdettu broilerileike, 200 g | 20g | 17kcal | 2.8g 11kcal 66% | 0.5g 2kcal 12% | 0.4g 4kcal 22% |
| 26.09.2008 perjantai | 08:53:20 aamu | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 100g | 80kcal | 13g 52kcal 67% | 2g 8kcal 10% | 2g 18kcal 23% |
| 26.09.2008 perjantai | 08:53:37 aamu | Valio Viola mustapippurituorejuusto, 13% | 10g | 16kcal | 0.8g 3kcal 19% | 0.4g 2kcal 10% | 1.3g 12kcal 71% |
| 26.09.2008 perjantai | 12:19:00 päivä | Peruna, keskikokoinen 60g | 114.29g | 68.6kcal | 1.7g 7kcal 10% | 14.9g 59kcal 88% | 0.1g 1kcal 2% |
| 26.09.2008 perjantai | 12:19:00 päivä | Kookosmaito, light, kevyt, Santa Maria, 1 prk | 76.19g | 38.1kcal | 0.4g 2kcal 3% | 0.8g 3kcal 7% | 4.6g 41kcal 90% |
| 26.09.2008 perjantai | 12:19:00 päivä | Herne-maissi-paprika, Pirkka | 76.19g | 52.6kcal | 3g 12kcal 24% | 8.4g 34kcal 66% | 0.6g 5kcal 11% |
| 26.09.2008 perjantai | 12:19:00 päivä | Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 19.05g | 5.7kcal | 0.2g 1kcal 18% | 0.8g 3kcal 71% | 0.1g 1kcal 12% |
| 26.09.2008 perjantai | 12:19:00 päivä | Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 114.29g | 148.6kcal | 19.4g 78kcal 45% | 2.3g 9kcal 5% | 9.4g 84kcal 49% |
| 26.09.2008 perjantai | 12:19:00 päivä | Valio Viola mustapippurituorejuusto, 13% | 15g | 24kcal | 1.2g 5kcal 19% | 0.6g 2kcal 10% | 2g 18kcal 71% |
| 26.09.2008 perjantai | 12:19:53 päivä | REILU Pehmopalat täysjyvä viipale=25g | 50g | 120kcal | 4.2g 17kcal 15% | 20g 80kcal 69% | 2.2g 19kcal 17% |
| 26.09.2008 perjantai | 15:17:17 iltapäivä | Gainomax Energy Bar (suklaa), annos 50g | 50g | 170kcal | 7g 28kcal 17% | 21g 84kcal 52% | 5.5g 50kcal 31% |
| 26.09.2008 perjantai | 21:57:00 ilta | REILU Pehmopalat täysjyvä viipale=25g | 100g | 240kcal | 8.4g 34kcal 15% | 40g 160kcal 69% | 4.3g 39kcal 17% |
| 26.09.2008 perjantai | 21:58:00 ilta | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 100g | 142.7kcal | 12.5g 50kcal 35% | 0.3g 1kcal 1% | 10.3g 92kcal 64% |
| 26.09.2008 perjantai | 21:58:15 ilta | Pesto (Pirkka) | 30g | 174kcal | 1.3g 5kcal 3% | 1.1g 5kcal 3% | 18.3g 165kcal 94% |
| 26.09.2008 perjantai | 21:58:54 ilta | Pirkka Kinuskikastike | 120g | 396kcal | 1.7g 7kcal 2% | 76.8g 307kcal 79% | 8.3g 75kcal 19% |
| Virheprosentti 0.4% Laskettu kokonaisenergia 1910.8kcal Erotus 7.9kcal Kuituja 32.9g | 1315.01g | 1918.7kcal | 85.3g 341kcal 18% | 225.4g 902kcal 47% | 74.2g 668kcal 35% | ||