| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 14.03.2008 perjantai | 00:38:33 yö | Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 55g | 118.3kcal | 4.5g 18kcal 16% | 22.5g 90kcal 79% | 0.7g 6kcal 6% |
| 14.03.2008 perjantai | 00:39:42 yö | Juusto, Kadett 10% (Arla) 1 siivu | 32g | 73.6kcal | 10.2g 41kcal 57% | 0.5g 2kcal 3% | 3.2g 29kcal 40% |
| 14.03.2008 perjantai | 00:40:06 yö | Maustekurkku | 55g | 9.1kcal | 0.4g 2kcal 18% | 1.7g 7kcal 76% | 0.1g 0kcal 6% |
| 14.03.2008 perjantai | 00:40:18 yö | Oivariini, kevyt 40% (Valio), annos 5g | 20g | 80kcal | 0.8g 3kcal 4% | 0.4g 2kcal 2% | 8g 72kcal 94% |
| 14.03.2008 perjantai | 00:40:43 yö | Coconut mehu (Tymbark) | 300g | 135kcal | 3g 12kcal 8% | 33g 132kcal 90% | 0.3g 3kcal 2% |
| 14.03.2008 perjantai | 08:13:55 aamu | Allevo banaani-vadelma pirtelö (jauhe), annos 33g | 33g | 118.8kcal | 13.2g 53kcal 40% | 13.5g 54kcal 41% | 2.6g 24kcal 18% |
| 14.03.2008 perjantai | 08:27:28 aamu | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 14.03.2008 perjantai | 12:43:11 päivä | Ananas, omassa liemessään (Fineli) | 110g | 57.3kcal | 0.6g 2kcal 4% | 12.3g 49kcal 96% | 0g 0kcal 0% |
| 14.03.2008 perjantai | 12:44:18 päivä | Ruisleipä - Jälkiuunileipä (Oululainen) | 27g | 67.5kcal | 2.3g 9kcal 14% | 13.2g 53kcal 79% | 0.5g 5kcal 7% |
| 14.03.2008 perjantai | 12:45:28 päivä | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 300g | 39kcal | 2.1g 8kcal 22% | 6.3g 25kcal 65% | 0.6g 5kcal 14% |
| 14.03.2008 perjantai | 12:45:58 päivä | Piimä, rasvaton, Gefilus (Valio) | 150g | 48kcal | 4.5g 18kcal 39% | 7.1g 28kcal 61% | 0g 0kcal 0% |
| 14.03.2008 perjantai | 12:48:23 päivä | Raejuusto, rasvaa 2-5 % (Fineli) | 100g | 92.1kcal | 15.8g 63kcal 69% | 2.5g 10kcal 11% | 2g 18kcal 20% |
| 14.03.2008 perjantai | 20:03:16 ilta | Nuudeli, keitetty, suolaa (Fineli) | 200g | 262.2kcal | 7.7g 31kcal 12% | 50.2g 201kcal 79% | 2.5g 23kcal 9% |
| 14.03.2008 perjantai | 20:03:44 ilta | Sekavihannes porkkana, kukkakaali, herne, papu (Fineli) | 160g | 44.6kcal | 3.6g 15kcal 40% | 4.6g 19kcal 52% | 0.3g 3kcal 8% |
| 14.03.2008 perjantai | 20:04:02 ilta | Appelsiinimehu (Vip), annos 200g | 200g | 80kcal | 1.6g 6kcal 6% | 20g 80kcal 79% | 1.6g 14kcal 14% |
| 14.03.2008 perjantai | 20:04:16 ilta | Coconut mehu (Tymbark) | 120g | 54kcal | 1.2g 5kcal 8% | 13.2g 53kcal 90% | 0.1g 1kcal 2% |
| 14.03.2008 perjantai | 20:04:38 ilta | Passoa, annos 100g | 20g | 33.2kcal | 0g 0kcal 0% | 0.6g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 1.3% Laskettu kokonaisenergia 1295.8kcal Erotus 16.8kcal Kuituja 23.2g | 2382g | 1312.6kcal | 71.5g 286kcal 22% | 201.6g 806kcal 62% | 22.6g 203kcal 16% | ||