KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
15.03.2008 lauantai	10:25:12 aamupäivä	Fusilli, täysjyvä (Myllyn paras), annos 200g	300g	402kcal	17.3g 69kcal 18%	72.8g 291kcal 73%	4g 36kcal 9%
15.03.2008 lauantai	16:30:31 iltapäivä	Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g)	55g	118.3kcal	4.5g 18kcal 16%	22.5g 90kcal 79%	0.7g 6kcal 6%
15.03.2008 lauantai	16:30:39 iltapäivä	Oivariini, kevyt 40% (Valio), annos 5g	20g	80kcal	0.8g 3kcal 4%	0.4g 2kcal 2%	8g 72kcal 94%
15.03.2008 lauantai	16:30:48 iltapäivä	Profx lo-carb, sitruuna-juustokakku, polyoleja 17 g/100 g (Fast), annos 60g	60g	222kcal	30g 120kcal 54%	16.8g 67kcal 30%	3.9g 35kcal 16%
15.03.2008 lauantai	16:31:18 iltapäivä	Paahtoleipä, monivilja (Fineli)	120g	302.8kcal	9.2g 37kcal 13%	52.5g 210kcal 72%	4.8g 44kcal 15%
15.03.2008 lauantai	16:31:49 iltapäivä	Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)	20g	76kcal	0.1g 0kcal 1%	1.3g 5kcal 7%	8g 72kcal 93%
15.03.2008 lauantai	16:32:24 iltapäivä	Olut, keskiolut (333ml)	333g	132.9kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.03.2008 lauantai	19:13:45 ilta	Pinaattilettu (saarioinen)	50g	95kcal	3.1g 12kcal 13%	14.5g 58kcal 60%	2.9g 26kcal 27%
15.03.2008 lauantai	19:14:09 ilta	Sekavihannes porkkana, kukkakaali, herne, papu (Fineli)	40g	11.2kcal	0.9g 4kcal 40%	1.2g 5kcal 52%	0.1g 1kcal 8%
15.03.2008 lauantai	21:25:43 ilta	Kotijäätelö, Light pikari	69g	75.9kcal	2.4g 10kcal 13%	8.3g 33kcal 45%	3.5g 31kcal 42%
Virheprosentti 10.5% Laskettu kokonaisenergia 1357.1kcal Erotus 158.9kcal Kuituja 30.1g			1067g	1515.9kcal	68.3g 273kcal 20%	190.3g 761kcal 56%	35.9g 323kcal 24%