KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
17.03.2008 maanantai	08:02:15 aamu	Corn flakes multi grain (Kellog´s), annos 40g	40g	148kcal	3.2g 13kcal 9%	32.4g 130kcal 88%	0.6g 5kcal 4%
17.03.2008 maanantai	08:02:45 aamu	Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	150g	50.8kcal	4.6g 18kcal 37%	7.4g 29kcal 60%	0.2g 1kcal 3%
17.03.2008 maanantai	08:03:46 aamu	Allevo purjokeitto, annos 33g	33g	108.9kcal	13.2g 53kcal 42%	12.2g 49kcal 39%	2.6g 24kcal 19%
17.03.2008 maanantai	08:45:56 aamu	Maxi Fruit Light (Kotijäätelö), annos 70g	30g	33kcal	0.8g 3kcal 10%	5.1g 20kcal 65%	0.9g 8kcal 26%
17.03.2008 maanantai	11:33:12 aamupäivä	Vesi	1000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.03.2008 maanantai	13:33:50 päivä	Vanilla, Mansikka-vanilja jogurtti [80kcal]	100g	80kcal	3.2g 13kcal 15%	13g 52kcal 62%	2.1g 19kcal 23%
17.03.2008 maanantai	19:14:22 ilta	Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g)	150g	183kcal	3.3g 13kcal 7%	40.8g 163kcal 90%	0.5g 4kcal 2%
17.03.2008 maanantai	19:15:17 ilta	Amerikansekoitus, Apetit	300g	84kcal	5.4g 22kcal 27%	13.5g 54kcal 67%	0.6g 5kcal 7%
17.03.2008 maanantai	19:15:44 ilta	Perunaohukainen, Atria, 350g	40g	76kcal	2.3g 9kcal 12%	10g 40kcal 52%	3.2g 28kcal 37%
17.03.2008 maanantai	19:18:42 ilta	Maitorahka, Valio, 0,3	250g	162.5kcal	27.5g 110kcal 69%	10.5g 42kcal 27%	0.8g 7kcal 4%
17.03.2008 maanantai	19:19:10 ilta	Marjasekoitus, Pirkka (400g pussi)	100g	60kcal	1.2g 5kcal 8%	12g 48kcal 78%	1g 9kcal 15%
17.03.2008 maanantai	19:20:37 ilta	Sokeri (Fineli)	4g	16.2kcal	0g 0kcal 0%	4g 16kcal 100%	0g 0kcal 0%
17.03.2008 maanantai	19:22:59 ilta	Rypsiöljy (Fineli)	13.5g	119.4kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	13.5g 122kcal 100%
Virheprosentti 1.1% Laskettu kokonaisenergia 1134.6kcal Erotus 12.8kcal Kuituja 18.5g			2210.5g	1121.8kcal	64.6g 258kcal 23%	160.9g 643kcal 57%	25.9g 233kcal 21%