KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
18.03.2008 tiistai	08:46:31 aamu	Mysli hedelmä lidl annos 2rkl	10g	34kcal	0.9g 4kcal 11%	6.2g 25kcal 73%	0.6g 6kcal 16%
18.03.2008 tiistai	08:46:42 aamu	Marjasekoitus (Pirkka), annos 100g	100g	60kcal	1.2g 5kcal 8%	12g 48kcal 78%	1g 9kcal 15%
18.03.2008 tiistai	09:27:58 aamu	Allevo Suklaa pirtelö (jauhe), 33g	33g	118.8kcal	11.9g 48kcal 43%	11.2g 45kcal 40%	2.1g 19kcal 17%
18.03.2008 tiistai	14:07:15 päivä	Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.)	300g	39kcal	2.1g 8kcal 22%	6.3g 25kcal 65%	0.6g 5kcal 14%
18.03.2008 tiistai	14:07:46 päivä	Ruisleipä, tumma täysjyväleipä vähäsuolainen (Fineli)	60g	135.9kcal	3.8g 15kcal 12%	25.1g 100kcal 82%	0.8g 7kcal 6%
18.03.2008 tiistai	14:08:54 päivä	Keiju margariini 60% vihreä nor. suol.	8g	44kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	4.8g 43kcal 99%
18.03.2008 tiistai	21:36:52 ilta	Fusilli, täysjyvä (Myllyn paras), annos 200g	200g	268kcal	11.5g 46kcal 18%	48.5g 194kcal 73%	2.7g 24kcal 9%
18.03.2008 tiistai	21:37:08 ilta	Marjasekoitus (Pirkka), annos 100g	100g	60kcal	1.2g 5kcal 8%	12g 48kcal 78%	1g 9kcal 15%
18.03.2008 tiistai	21:37:21 ilta	Sokeri (Fineli)	4g	16.2kcal	0g 0kcal 0%	4g 16kcal 100%	0g 0kcal 0%
18.03.2008 tiistai	21:37:59 ilta	Kotijäätelö, Light pikari	69g	75.9kcal	2.4g 10kcal 13%	8.3g 33kcal 45%	3.5g 31kcal 42%
18.03.2008 tiistai	21:41:52 ilta	Perunaohukainen, Atria, 350g	75g	142.5kcal	4.3g 17kcal 12%	18.8g 75kcal 52%	5.9g 53kcal 37%
18.03.2008 tiistai	21:45:45 ilta	Paahtoleipä, Vehnä Fazer, viipale 20g	60g	162kcal	5.4g 22kcal 14%	29.4g 118kcal 74%	2.1g 19kcal 12%
18.03.2008 tiistai	21:46:04 ilta	Juusto, cheddar (Fineli)	20g	82.6kcal	5.1g 21kcal 25%	0g 0kcal 0%	6.9g 62kcal 75%
18.03.2008 tiistai	21:46:30 ilta	Salaatti, majoneesisalaatti, keskiarvo, kastikkeellinen (Fineli)	30g	42.9kcal	0.5g 2kcal 5%	2.4g 10kcal 22%	3.4g 31kcal 73%
Virheprosentti 1.9% Laskettu kokonaisenergia 1257.8kcal Erotus 24kcal Kuituja 29.2g			1069g	1281.8kcal	50.4g 202kcal 16%	184.3g 737kcal 59%	35.4g 319kcal 25%