KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
13.02.2013 keskiviikko	09:40:00 aamu	Gevalia Cappuccino Daim 20g/pss	20g	89kcal	1.9g 8kcal 9%	12.6g 50kcal 57%	3.4g 31kcal 35%
13.02.2013 keskiviikko	09:40:00 aamu	Ruispalat jälkiuuni (Vaasan), annos 100g	60g	180kcal	6g 24kcal 15%	31.2g 125kcal 78%	1.2g 11kcal 7%
13.02.2013 keskiviikko	09:40:00 aamu	Flora normaalisuolainen (Flora), annos 5g	7g	37.8kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	4.2g 38kcal 100%
13.02.2013 keskiviikko	09:40:00 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
13.02.2013 keskiviikko	17:00:00 iltapäivä	All bran regular new (Kellog's), annos 30g	40g	142.4kcal	4.4g 18kcal 14%	26.4g 106kcal 81%	0.8g 7kcal 6%
13.02.2013 keskiviikko	17:00:00 iltapäivä	Viili, 1% maustamaton, vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g	200g	80kcal	6.6g 26kcal 32%	9.4g 38kcal 46%	2g 18kcal 22%
13.02.2013 keskiviikko	17:00:00 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	600g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
13.02.2013 keskiviikko	20:00:00 ilta	Ohuet vihreät pavut (Rainbow), annos 100g	225g	45kcal	4.1g 16kcal 33%	7.9g 32kcal 63%	0.2g 2kcal 4%
13.02.2013 keskiviikko	20:00:00 ilta	Porsaan ulkofilepihvi, maustettu (Rainbow), annos 120g	360g	432kcal	61.2g 245kcal 58%	4.3g 17kcal 4%	18g 162kcal 38%
13.02.2013 keskiviikko	20:00:00 ilta	Raejuusto 2% (Rainbow), annos 100g	200g	176kcal	28g 112kcal 64%	7g 28kcal 16%	4g 36kcal 21%
13.02.2013 keskiviikko	20:00:00 ilta	Kylmäpuristettu luomu rypsiöljy (Rainbow), annos 5g	5g	45kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	5g 45kcal 100%
13.02.2013 keskiviikko	20:39:13 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	1200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
13.02.2013 keskiviikko	22:20:09 ilta	Appelsiini, punnittu kuorineen (Fineli)	375g	127.1kcal	1.5g 6kcal 6%	24g 96kcal 88%	0.8g 7kcal 7%
Virheprosentti 3.8% Laskettu kokonaisenergia 1303kcal Erotus 51.3kcal Kuituja 22.1g			3592g	1354.3kcal	113.7g 455kcal 35%	122.9g 491kcal 38%	39.7g 357kcal 27%