| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 14.02.2013 torstai | 09:40:00 aamu | Ruispalat jälkiuuni (Vaasan), annos 100g | 60g | 180kcal | 6g 24kcal 15% | 31.2g 125kcal 78% | 1.2g 11kcal 7% |
| 14.02.2013 torstai | 09:40:00 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 14.02.2013 torstai | 09:40:00 aamu | Gevalia Cappuccino Daim 20g/pss | 20g | 89kcal | 1.9g 8kcal 9% | 12.6g 50kcal 57% | 3.4g 31kcal 35% |
| 14.02.2013 torstai | 09:40:00 aamu | Flora normaalisuolainen (Flora), annos 5g | 7g | 37.8kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 4.2g 38kcal 100% |
| 14.02.2013 torstai | 14:58:23 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 14.02.2013 torstai | 16:46:09 iltapäivä | All bran regular new (Kellog's), annos 30g | 30g | 106.8kcal | 3.3g 13kcal 14% | 19.8g 79kcal 81% | 0.6g 5kcal 6% |
| 14.02.2013 torstai | 16:46:18 iltapäivä | Viili, 1% maustamaton, vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 200g | 80kcal | 6.6g 26kcal 32% | 9.4g 38kcal 46% | 2g 18kcal 22% |
| 14.02.2013 torstai | 18:57:00 ilta | Parsakaali brokkoli (Fineli) | 450g | 157.8kcal | 20.8g 83kcal 64% | 8.8g 35kcal 27% | 1.4g 12kcal 9% |
| 14.02.2013 torstai | 18:57:00 ilta | Kylmäpuristettu luomu rypsiöljy (Rainbow), annos 5g | 5g | 45kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 5g 45kcal 100% |
| 14.02.2013 torstai | 18:57:35 ilta | Broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 150g | 300g | 285kcal | 60g 240kcal 84% | 0g 0kcal 0% | 5.1g 46kcal 16% |
| 14.02.2013 torstai | 18:57:57 ilta | Mozzarella, pala (Xtra), annos 125g | 125g | 312.5kcal | 22.5g 90kcal 29% | 1.9g 8kcal 2% | 23.8g 214kcal 69% |
| 14.02.2013 torstai | 18:59:27 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 900g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 4.3% Laskettu kokonaisenergia 1238.6kcal Erotus 55.3kcal Kuituja 26.2g | 2697g | 1293.9kcal | 121.1g 484kcal 39% | 83.7g 335kcal 27% | 46.6g 419kcal 34% | ||