| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 18.02.2013 maanantai | 11:07:44 aamupäivä | Cappuccino classico (Grandos), annos 250g | 20g | 15kcal | 1.4g 6kcal 39% | 2.2g 9kcal 61% | 0g 0kcal 0% |
| 18.02.2013 maanantai | 11:07:52 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 250g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.02.2013 maanantai | 11:07:55 aamupäivä | Ruispalat jälkiuuni (Vaasan), annos 100g | 60g | 180kcal | 6g 24kcal 15% | 31.2g 125kcal 78% | 1.2g 11kcal 7% |
| 18.02.2013 maanantai | 11:07:59 aamupäivä | Flora normaalisuolainen (Flora), annos 5g | 7g | 37.8kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 4.2g 38kcal 100% |
| 18.02.2013 maanantai | 17:35:55 iltapäivä | All bran regular new (Kellog's), annos 30g | 40g | 142.4kcal | 4.4g 18kcal 14% | 26.4g 106kcal 81% | 0.8g 7kcal 6% |
| 18.02.2013 maanantai | 17:36:58 iltapäivä | 1% viili (Ingman), annos 200g | 200g | 80kcal | 6.6g 26kcal 32% | 9.8g 39kcal 47% | 2g 18kcal 22% |
| 18.02.2013 maanantai | 22:18:04 ilta | Voi, normaalisuolainen (Valio) | 20g | 144kcal | 0.2g 1kcal 0% | 0.2g 1kcal 0% | 16g 144kcal 99% |
| 18.02.2013 maanantai | 22:18:10 ilta | Broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 150g | 300g | 285kcal | 60g 240kcal 84% | 0g 0kcal 0% | 5.1g 46kcal 16% |
| 18.02.2013 maanantai | 22:18:19 ilta | Kanakeitto laktoositon (Rainbow), annos 250g | 500g | 125kcal | 3.5g 14kcal 11% | 18.5g 74kcal 58% | 4.5g 41kcal 32% |
| 18.02.2013 maanantai | 23:50:00 ilta | Appelsiini, punnittu kuorineen (Fineli) | 310g | 105.1kcal | 1.2g 5kcal 6% | 19.9g 79kcal 88% | 0.7g 6kcal 7% |
| Virheprosentti 3.4% Laskettu kokonaisenergia 1076.2kcal Erotus 38.1kcal Kuituja 21.4g | 1707g | 1114.3kcal | 83.3g 333kcal 31% | 108.2g 433kcal 40% | 34.5g 310kcal 29% | ||