KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
19.02.2013 tiistai	12:55:50 päivä	Ruispalat jälkiuuni (Vaasan), annos 100g	60g	180kcal	6g 24kcal 15%	31.2g 125kcal 78%	1.2g 11kcal 7%
19.02.2013 tiistai	12:55:54 päivä	Flora normaalisuolainen (Flora), annos 5g	7g	37.8kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	4.2g 38kcal 100%
19.02.2013 tiistai	12:55:57 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	250g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
19.02.2013 tiistai	12:56:01 päivä	Cappuccino classico (Grandos), annos 250g	20g	15kcal	1.4g 6kcal 39%	2.2g 9kcal 61%	0g 0kcal 0%
19.02.2013 tiistai	17:30:40 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
19.02.2013 tiistai	17:30:49 iltapäivä	All bran regular new (Kellog's), annos 30g	30g	106.8kcal	3.3g 13kcal 14%	19.8g 79kcal 81%	0.6g 5kcal 6%
19.02.2013 tiistai	17:31:02 iltapäivä	Viili, 1% maustamaton, vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g	200g	80kcal	6.6g 26kcal 32%	9.4g 38kcal 46%	2g 18kcal 22%
19.02.2013 tiistai	22:15:20 ilta	Raejuusto 2% (Rainbow), annos 100g	150g	132kcal	21g 84kcal 64%	5.3g 21kcal 16%	3g 27kcal 21%
19.02.2013 tiistai	22:15:37 ilta	Ruispalat jälkiuuni (Vaasan), annos 100g	60g	180kcal	6g 24kcal 15%	31.2g 125kcal 78%	1.2g 11kcal 7%
19.02.2013 tiistai	22:15:43 ilta	Flora normaalisuolainen (Flora), annos 5g	7g	37.8kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	4.2g 38kcal 100%
Virheprosentti 6.3% Laskettu kokonaisenergia 721.3kcal Erotus 48.1kcal Kuituja 24.9g			1284g	769.4kcal	44.3g 177kcal 25%	99.1g 396kcal 55%	16.4g 148kcal 21%