| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 01.03.2013 perjantai | 10:45:27 aamupäivä | Hampurilaissämpylä hatting (Hatting), annos 80g | 240g | 705.6kcal | 24.5g 98kcal 14% | 115.7g 463kcal 66% | 15.4g 138kcal 20% |
| 01.03.2013 perjantai | 10:46:07 aamupäivä | Sipuli (kuorittu) | 190g | 51.3kcal | 2.5g 10kcal 20% | 9.1g 36kcal 73% | 0.4g 3kcal 7% |
| 01.03.2013 perjantai | 10:47:43 aamupäivä | Jauhelihapihvi, Atria [1 pihvi] | 253g | 506kcal | 32.9g 132kcal 26% | 25.3g 101kcal 20% | 30.4g 273kcal 54% |
| 01.03.2013 perjantai | 10:48:49 aamupäivä | Cheddar viipale (Rainbow), annos 20g | 60g | 162kcal | 9g 36kcal 22% | 1.8g 7kcal 4% | 13.2g 119kcal 73% |
| 01.03.2013 perjantai | 10:49:14 aamupäivä | Felix American dressing | 50g | 230kcal | 0.8g 3kcal 1% | 4.5g 18kcal 8% | 23.5g 212kcal 91% |
| 01.03.2013 perjantai | 14:58:34 päivä | All bran regular new (Kellog's), annos 30g | 30g | 106.8kcal | 3.3g 13kcal 14% | 19.8g 79kcal 81% | 0.6g 5kcal 6% |
| 01.03.2013 perjantai | 14:58:36 päivä | Viili, 1% maustamaton, vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 200g | 80kcal | 6.6g 26kcal 32% | 9.4g 38kcal 46% | 2g 18kcal 22% |
| 01.03.2013 perjantai | 15:05:45 iltapäivä | Kukko lager (Laitila), annos 330g | 330g | 112.2kcal | 0g 0kcal 0% | 7.3g 29kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 01.03.2013 perjantai | 15:40:18 iltapäivä | Kaakaojuoma sokeroitu, kevytmaito (Fineli) | 150g | 108kcal | 4.8g 19kcal 18% | 14.8g 59kcal 56% | 3.1g 28kcal 26% |
| 01.03.2013 perjantai | 15:40:32 iltapäivä | Kukko lager (Laitila), annos 330g | 990g | 336.6kcal | 0g 0kcal 0% | 21.8g 87kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 01.03.2013 perjantai | 16:23:18 iltapäivä | Saunapalvi atria, siivu n.12 g (Atria), annos 12g | 24g | 24kcal | 3.6g 14kcal 60% | 0.5g 2kcal 9% | 0.8g 7kcal 31% |
| 01.03.2013 perjantai | 16:51:16 iltapäivä | Kukko lager (Laitila), annos 330g | 330g | 112.2kcal | 0g 0kcal 0% | 7.3g 29kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 01.03.2013 perjantai | 17:14:23 iltapäivä | Saunapalvi atria, siivu n.12 g (Atria), annos 12g | 48g | 48kcal | 7.2g 29kcal 60% | 1.1g 4kcal 9% | 1.6g 15kcal 31% |
| 01.03.2013 perjantai | 17:14:49 iltapäivä | Lapin rieskaset peruna (Vaasan), annos 31g | 195g | 409.5kcal | 11.3g 45kcal 12% | 66.3g 265kcal 68% | 8.6g 77kcal 20% |
| 01.03.2013 perjantai | 17:15:14 iltapäivä | Flora normaalisuolainen (Flora), annos 5g | 21g | 113.4kcal | 0g 0kcal 0% | 0.1g 0kcal 0% | 12.6g 113kcal 100% |
| 01.03.2013 perjantai | 17:21:02 iltapäivä | Saunapalvi atria, siivu n.12 g (Atria), annos 12g | 24g | 24kcal | 3.6g 14kcal 60% | 0.5g 2kcal 9% | 0.8g 7kcal 31% |
| 01.03.2013 perjantai | 17:21:36 iltapäivä | Olut, Koff III (Sinebrychoff), annos 330g | 990g | 396kcal | 3g 12kcal 12% | 21.8g 87kcal 88% | 0g 0kcal 0% |
| 01.03.2013 perjantai | 19:11:36 ilta | Santa maria tortilla chips cheese (Santa maria), annos 100g | 200g | 940kcal | 14g 56kcal 6% | 124g 496kcal 54% | 40g 360kcal 40% |
| 01.03.2013 perjantai | 19:20:02 ilta | Olut, Koff III (Sinebrychoff), annos 330g | 660g | 264kcal | 2g 8kcal 12% | 14.5g 58kcal 88% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 20.6% Laskettu kokonaisenergia 3754.3kcal Erotus 975.3kcal Kuituja 32.3g | 4985g | 4729.6kcal | 129g 516kcal 14% | 465.5g 1862kcal 50% | 152.9g 1376kcal 37% | ||