| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 03.03.2013 sunnuntai | 15:09:30 iltapäivä | All bran regular new (Kellog's), annos 30g | 30g | 106.8kcal | 3.3g 13kcal 14% | 19.8g 79kcal 81% | 0.6g 5kcal 6% |
| 03.03.2013 sunnuntai | 15:09:40 iltapäivä | Viili 1% (Milbona), annos 200g | 200g | 80kcal | 6.6g 26kcal 33% | 9g 36kcal 45% | 2g 18kcal 22% |
| 03.03.2013 sunnuntai | 17:08:47 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 03.03.2013 sunnuntai | 19:10:02 ilta | Broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 150g | 300g | 285kcal | 60g 240kcal 84% | 0g 0kcal 0% | 5.1g 46kcal 16% |
| 03.03.2013 sunnuntai | 19:10:17 ilta | Parsakaali brokkoli (Fineli) | 300g | 105.2kcal | 13.9g 55kcal 64% | 5.9g 23kcal 27% | 0.9g 8kcal 9% |
| 03.03.2013 sunnuntai | 19:54:09 ilta | Kylmäpuristettu luomu rypsiöljy (Rainbow), annos 5g | 5g | 45kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 5g 45kcal 100% |
| 03.03.2013 sunnuntai | 19:55:29 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 03.03.2013 sunnuntai | 19:56:00 ilta | Sipuli (kuorittu) | 100g | 27kcal | 1.3g 5kcal 20% | 4.8g 19kcal 73% | 0.2g 2kcal 7% |
| 03.03.2013 sunnuntai | 19:56:31 ilta | Lapin rieskaset peruna (Vaasan), annos 31g | 65g | 136.5kcal | 3.8g 15kcal 12% | 22.1g 88kcal 68% | 2.9g 26kcal 20% |
| Virheprosentti 4.3% Laskettu kokonaisenergia 751.5kcal Erotus 34kcal Kuituja 17.5g | 2500g | 785.5kcal | 88.8g 355kcal 47% | 61.6g 246kcal 33% | 16.7g 150kcal 20% | ||