| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 04.03.2013 maanantai | 11:30:57 aamupäivä | All bran regular new (Kellog's), annos 30g | 30g | 106.8kcal | 3.3g 13kcal 14% | 19.8g 79kcal 81% | 0.6g 5kcal 6% |
| 04.03.2013 maanantai | 13:13:04 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.03.2013 maanantai | 15:41:04 iltapäivä | Lapin rieskaset peruna (Vaasan), annos 31g | 65g | 136.5kcal | 3.8g 15kcal 12% | 22.1g 88kcal 68% | 2.9g 26kcal 20% |
| 04.03.2013 maanantai | 15:43:21 iltapäivä | Cheddar viipale (Rainbow), annos 20g | 40g | 108kcal | 6g 24kcal 22% | 1.2g 5kcal 4% | 8.8g 79kcal 73% |
| 04.03.2013 maanantai | 15:43:32 iltapäivä | Felix American dressing | 20g | 92kcal | 0.3g 1kcal 1% | 1.8g 7kcal 8% | 9.4g 85kcal 91% |
| 04.03.2013 maanantai | 22:30:19 ilta | Green deli indian curry (Findus), annos 200g | 300g | 255kcal | 13.5g 54kcal 22% | 27g 108kcal 44% | 9g 81kcal 33% |
| 04.03.2013 maanantai | 22:30:46 ilta | Perhetilan broileri fileesuikale naturell (Atria), annos 300g | 200g | 220kcal | 46g 184kcal 83% | 0g 0kcal 0% | 4.2g 38kcal 17% |
| 04.03.2013 maanantai | 22:31:00 ilta | Jaffa light (Hartwall), annos 500g | 1000g | 20kcal | 0g 0kcal 0% | 10g 40kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 04.03.2013 maanantai | 22:31:28 ilta | Oliiviöljy (Fineli) | 5g | 44.2kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 5g 45kcal 100% |
| 04.03.2013 maanantai | 22:31:48 ilta | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 200g | 160kcal | 26g 104kcal 67% | 4g 16kcal 10% | 4g 36kcal 23% |
| Virheprosentti 0.8% Laskettu kokonaisenergia 1133.8kcal Erotus 8.7kcal Kuituja 17.3g | 2360g | 1142.5kcal | 98.9g 395kcal 35% | 85.9g 344kcal 30% | 43.9g 395kcal 35% | ||