| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 13.05.2008 tiistai | 09:09:02 aamu | Näkkileipä (seesami) lidl, pkt 250g | 20g | 67.4kcal | 2.3g 9kcal 14% | 11g 44kcal 68% | 1.3g 12kcal 18% |
| 13.05.2008 tiistai | 09:09:08 aamu | Kurkku (Fineli) | 80g | 8.7kcal | 0.4g 2kcal 26% | 1.1g 4kcal 64% | 0.1g 1kcal 10% |
| 13.05.2008 tiistai | 09:09:15 aamu | Oivariini, 60 (100g) | 6g | 33kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 3.6g 32kcal 99% |
| 13.05.2008 tiistai | 09:09:24 aamu | Linessa raejuusto, Lidl 0,4% | 75g | 58.5kcal | 9.8g 39kcal 70% | 3.5g 14kcal 25% | 0.3g 3kcal 5% |
| 13.05.2008 tiistai | 09:09:34 aamu | Porkkana (Fineli) | 145g | 47.4kcal | 0.9g 4kcal 9% | 8.1g 32kcal 84% | 0.3g 3kcal 7% |
| 13.05.2008 tiistai | 09:09:46 aamu | Paprika punainen (Fineli) | 60g | 17.6kcal | 0.6g 2kcal 15% | 2.7g 11kcal 71% | 0.2g 2kcal 14% |
| 13.05.2008 tiistai | 09:09:54 aamu | Tomaatti (Fineli) | 95g | 21.6kcal | 0.5g 2kcal 12% | 3.3g 13kcal 74% | 0.3g 3kcal 14% |
| 13.05.2008 tiistai | 09:10:05 aamu | Pellavansiemen kokonainen/rouhe (Fineli) | 10g | 32.3kcal | 2.9g 12kcal 36% | 0.7g 3kcal 9% | 2g 18kcal 56% |
| 13.05.2008 tiistai | 09:10:13 aamu | Kesäkurpitsa zucchini (Fineli) | 80g | 14.4kcal | 0.4g 2kcal 14% | 2g 8kcal 63% | 0.3g 3kcal 23% |
| 13.05.2008 tiistai | 09:10:13 aamu | Herkkusieni (Fineli) | 40g | 6.4kcal | 0.8g 3kcal 67% | 0.1g 0kcal 10% | 0.1g 1kcal 24% |
| 13.05.2008 tiistai | 09:10:13 aamu | Quorn mince, annos 100g | 60g | 56.4kcal | 8.7g 35kcal 62% | 2.7g 11kcal 19% | 1.2g 11kcal 19% |
| 13.05.2008 tiistai | 09:10:13 aamu | Fetajuusto, Milbona | 12g | 33.6kcal | 2.4g 10kcal 29% | 0.1g 0kcal 1% | 2.6g 24kcal 71% |
| 13.05.2008 tiistai | 09:10:13 aamu | Tuorejuusto, pirkka kevyt maustamaton | 20g | 36kcal | 0.9g 4kcal 10% | 1.1g 4kcal 13% | 3g 27kcal 77% |
| 13.05.2008 tiistai | 09:10:13 aamu | Sipuli (kuorittu) | 10g | 2.7kcal | 0.1g 1kcal 20% | 0.5g 2kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 13.05.2008 tiistai | 09:10:13 aamu | Tomaatti (Fineli) | 30g | 6.8kcal | 0.2g 1kcal 12% | 1g 4kcal 74% | 0.1g 1kcal 14% |
| 13.05.2008 tiistai | 09:10:13 aamu | Valkosipuli (Fineli) | 7g | 7.6kcal | 0.6g 2kcal 31% | 1.1g 5kcal 64% | 0g 0kcal 5% |
| 13.05.2008 tiistai | 09:10:13 aamu | Tomaattisose tomaattipyree (Fineli) | 20g | 15.2kcal | 0.9g 4kcal 25% | 2.6g 10kcal 72% | 0g 0kcal 3% |
| 13.05.2008 tiistai | 09:10:13 aamu | Voi (Fineli) | 4g | 29kcal | 0g 0kcal 1% | 0g 0kcal 0% | 3.3g 29kcal 99% |
| 13.05.2008 tiistai | 09:10:13 aamu | Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen (Fineli) | 40g | 48kcal | 1.3g 5kcal 10% | 1.8g 7kcal 15% | 4g 36kcal 75% |
| 13.05.2008 tiistai | 10:24:29 aamupäivä | Parsakaali, keitetty, suolaton (Fineli) | 60g | 21kcal | 2.8g 11kcal 64% | 1.2g 5kcal 27% | 0.2g 2kcal 9% |
| 13.05.2008 tiistai | 22:28:58 ilta | Fibrex sokerijuurikaskuituhiutale, 2tl 6,5g | 11g | 6.6kcal | 1g 4kcal 58% | 0.6g 2kcal 35% | 0.1g 0kcal 7% |
| 13.05.2008 tiistai | 22:29:12 ilta | Jogurtti, maustamaton, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia (Fineli) | 200g | 103.3kcal | 9g 36kcal 36% | 9.6g 38kcal 38% | 3g 27kcal 27% |
| 13.05.2008 tiistai | 23:03:06 ilta | Kookosöljy 100g | 10g | 88.7kcal | 0.1g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 9.9g 89kcal 100% |
| Virheprosentti 4.3% Laskettu kokonaisenergia 729.5kcal Erotus 32.9kcal Kuituja 28.7g | 1095g | 762.4kcal | 46.6g 187kcal 26% | 54.8g 219kcal 30% | 36g 324kcal 44% | ||