| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 26.11.2007 maanantai | 11:07:47 aamupäivä | Kananmuna, paistettu [annos 53g] | 53g | 116.7kcal | 6.9g 28kcal 24% | 0.3g 1kcal 1% | 9.9g 89kcal 76% |
| 26.11.2007 maanantai | 11:08:19 aamupäivä | Täysjyväleipä, Real, 1 viipale (41g) | 82g | 159.9kcal | 4.4g 18kcal 13% | 28.7g 115kcal 81% | 1.1g 10kcal 7% |
| 26.11.2007 maanantai | 11:08:36 aamupäivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 250g | 50.8kcal | 1.5g 6kcal 12% | 9.5g 38kcal 75% | 0.8g 7kcal 13% |
| 26.11.2007 maanantai | 11:09:27 aamupäivä | Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 250g | 100kcal | 11.3g 45kcal 44% | 13.8g 55kcal 54% | 0.3g 2kcal 2% |
| 26.11.2007 maanantai | 11:09:38 aamupäivä | Mansikkahillo (annos 1 rkl 17 g) | 17g | 32.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 7.9g 32kcal 98% | 0g 0kcal 1% |
| 26.11.2007 maanantai | 11:10:17 aamupäivä | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 26.11.2007 maanantai | 20:14:30 ilta | Viinirypäle, tumma | 50g | 36kcal | 0.4g 2kcal 5% | 7.8g 31kcal 90% | 0.2g 2kcal 5% |
| 26.11.2007 maanantai | 20:14:52 ilta | Vesi | 1500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 26.11.2007 maanantai | 20:23:20 ilta | Parsakaali, tuore, 257g | 125g | 37.5kcal | 5.8g 23kcal 63% | 2.5g 10kcal 28% | 0.4g 3kcal 9% |
| 26.11.2007 maanantai | 20:23:44 ilta | Porkkana, 2 isoa | 40g | 10.8kcal | 0.2g 1kcal 9% | 2.1g 8kcal 84% | 0.1g 1kcal 7% |
| 26.11.2007 maanantai | 20:24:05 ilta | Sipuli, kokonainen 50g | 25g | 6.8kcal | 0.3g 1kcal 20% | 1.2g 5kcal 73% | 0.1g 0kcal 7% |
| 26.11.2007 maanantai | 20:25:08 ilta | Seiti, pakasteena - Findus | 150g | 105kcal | 24g 96kcal 96% | 0g 0kcal 0% | 0.5g 4kcal 4% |
| 26.11.2007 maanantai | 21:07:16 ilta | Herne, pakaste (rainbow) | 50g | 42.5kcal | 3g 12kcal 29% | 7.5g 30kcal 71% | 0g 0kcal 0% |
| 26.11.2007 maanantai | 21:08:26 ilta | Viinirypäle, kivetön, vihreä/tumma | 300g | 216kcal | 2.4g 10kcal 5% | 46.5g 186kcal 90% | 1.2g 11kcal 5% |
| 26.11.2007 maanantai | 21:08:47 ilta | Täysjyväleipä, Real, 1 viipale (41g) | 41g | 80kcal | 2.2g 9kcal 13% | 14.4g 57kcal 81% | 0.5g 5kcal 7% |
| 26.11.2007 maanantai | 21:45:30 ilta | Appelsiini, kuorittu (Kela 1989), annos 100g | 100g | 41kcal | 0.7g 3kcal 7% | 8.9g 36kcal 89% | 0.2g 2kcal 5% |
| 26.11.2007 maanantai | 22:16:10 ilta | Mango (tuore) | 300g | 201kcal | 1.5g 6kcal 3% | 45.9g 184kcal 93% | 0.9g 8kcal 4% |
| Virheprosentti 3.8% Laskettu kokonaisenergia 1189.7kcal Erotus 46.5kcal Kuituja 33.2g | 3533g | 1236.3kcal | 64.8g 259kcal 22% | 196.8g 787kcal 66% | 15.9g 143kcal 12% | ||