| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 06.09.2009 sunnuntai | 08:30:00 aamu | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| 06.09.2009 sunnuntai | 08:30:00 aamu | Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 140g | 84kcal | 0.6g 2kcal 3% | 21g 84kcal 96% | 0.1g 1kcal 1% |
| 06.09.2009 sunnuntai | 11:00:00 aamupäivä | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 200g | 77.2kcal | 0.3g 1kcal 2% | 16.3g 65kcal 96% | 0.2g 2kcal 2% |
| 06.09.2009 sunnuntai | 14:00:00 päivä | Tomaattimurska, 1 prk | 436.26g | 116.9kcal | 2.6g 10kcal 9% | 23.1g 92kcal 84% | 0.9g 8kcal 7% |
| 06.09.2009 sunnuntai | 14:00:00 päivä | Paseerattu tomaatti (Pomi), annos 200g | 109.06g | 25.1kcal | 1.4g 6kcal 23% | 4.4g 17kcal 70% | 0.2g 2kcal 8% |
| 06.09.2009 sunnuntai | 14:00:00 päivä | Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 10.91g | 98.2kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 10.9g 98kcal 100% |
| 06.09.2009 sunnuntai | 14:00:00 päivä | Sipuli (kuorittu) | 27.27g | 7.4kcal | 0.4g 1kcal 20% | 1.3g 5kcal 73% | 0.1g 0kcal 7% |
| 06.09.2009 sunnuntai | 14:00:00 päivä | Kasvisliemikuutio (Fineli) | 12g | 36.6kcal | 1.1g 5kcal 13% | 1.6g 6kcal 18% | 2.8g 25kcal 70% |
| 06.09.2009 sunnuntai | 14:00:00 päivä | Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g | 8.18g | 15.5kcal | 0g 0kcal 0% | 3.7g 15kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 06.09.2009 sunnuntai | 14:00:00 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 81.8g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.09.2009 sunnuntai | 14:00:00 päivä | Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % (Fineli) | 40g | 132kcal | 0.8g 3kcal 2% | 1.2g 5kcal 4% | 14g 126kcal 94% |
| 06.09.2009 sunnuntai | 15:37:48 iltapäivä | Kalaasi lihahyytelö HK 400g (Hk), annos 100g | 122g | 79.3kcal | 13.4g 54kcal 68% | 2.2g 9kcal 11% | 1.8g 16kcal 21% |
| 06.09.2009 sunnuntai | 17:05:00 iltapäivä | Tonnikala rainbow pikantissa tomaattikastikkeessa | 185g | 175.8kcal | 25.9g 104kcal 60% | 9.3g 37kcal 21% | 3.7g 33kcal 19% |
| 06.09.2009 sunnuntai | 17:14:19 iltapäivä | Maalaisleipä, Fazer | 63g | 170.1kcal | 6.3g 25kcal 15% | 34g 136kcal 80% | 0.9g 8kcal 5% |
| 06.09.2009 sunnuntai | 17:14:34 iltapäivä | Oivariini, 80 normaalisuolainen | 5g | 36kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 4g 36kcal 99% |
| 06.09.2009 sunnuntai | 19:00:00 ilta | Päärynä, punnittu kuorineen (Fineli) | 220g | 83.9kcal | 0.6g 2kcal 4% | 15.5g 62kcal 94% | 0.2g 2kcal 3% |
| Virheprosentti 2.5% Laskettu kokonaisenergia 1246.1kcal Erotus 31.8kcal Kuituja 21.2g | 1910.48g | 1277.9kcal | 74.7g 299kcal 24% | 146.1g 584kcal 47% | 40.3g 363kcal 29% | ||