KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
11.09.2009 perjantai	09:30:00 aamu	Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki	250g	140kcal	21.3g 85kcal 61%	12.5g 50kcal 36%	0.5g 5kcal 3%
11.09.2009 perjantai	09:30:00 aamu	Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g	140g	84kcal	0.6g 2kcal 3%	21g 84kcal 96%	0.1g 1kcal 1%
11.09.2009 perjantai	11:58:00 aamupäivä	Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli)	200g	77.2kcal	0.3g 1kcal 2%	16.3g 65kcal 96%	0.2g 2kcal 2%
11.09.2009 perjantai	14:10:00 päivä	Valkokaali keräkaali (Fineli)	222.55g	61.8kcal	2.6g 11kcal 21%	9g 36kcal 71%	0.4g 4kcal 8%
11.09.2009 perjantai	14:10:00 päivä	Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha	118.69g	197kcal	22.6g 90kcal 46%	0g 0kcal 0%	11.9g 107kcal 54%
11.09.2009 perjantai	14:10:00 päivä	Sipuli (kuorittu)	29.67g	8kcal	0.4g 2kcal 20%	1.4g 6kcal 73%	0.1g 1kcal 7%
11.09.2009 perjantai	14:10:00 päivä	Lihaliemikuutio Maggi	4.9g	13.7kcal	0.4g 2kcal 13%	0.3g 1kcal 10%	1.1g 10kcal 76%
11.09.2009 perjantai	14:10:00 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	74.18g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.09.2009 perjantai	15:17:54 iltapäivä	Lihahyytelö (Huhtahyvät)	160g	128kcal	19.7g 79kcal 59%	1.6g 6kcal 5%	5.4g 49kcal 37%
11.09.2009 perjantai	17:37:39 iltapäivä	Päärynä, punnittu kuorineen (Fineli)	220g	83.9kcal	0.6g 2kcal 4%	15.5g 62kcal 94%	0.2g 2kcal 3%
11.09.2009 perjantai	19:02:38 ilta	Broilerin nahaton rintafilee	220g	226.6kcal	50.8g 203kcal 87%	0g 0kcal 0%	3.3g 30kcal 13%
11.09.2009 perjantai	19:04:24 ilta	Papusekoitus, Mix (Gogreen), annos 230g	380g	361kcal	26.6g 106kcal 29%	57g 228kcal 62%	3.8g 34kcal 9%
Virheprosentti 1.1% Laskettu kokonaisenergia 1365.8kcal Erotus 15.5kcal Kuituja 48.1g			2019.99g	1381.2kcal	145.9g 583kcal 43%	134.7g 539kcal 40%	27.1g 244kcal 18%