KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
10.02.2010 keskiviikko	09:30:37 aamu	Omena, keskikokoinen 200g	200g	68kcal	0.4g 2kcal 3%	14.2g 57kcal 89%	0.6g 5kcal 9%
10.02.2010 keskiviikko	13:15:00 päivä	Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.)	150g	19.5kcal	1g 4kcal 22%	3.2g 13kcal 65%	0.3g 3kcal 14%
10.02.2010 keskiviikko	13:15:00 päivä	Tonnikala vedessä (Fineli)	150g	156.7kcal	33.7g 135kcal 87%	0g 0kcal 0%	2.3g 20kcal 13%
10.02.2010 keskiviikko	13:15:00 päivä	Kikherne suolattomassa vedessä, kahviherne (Fineli)	100g	133.1kcal	8.4g 34kcal 28%	17.6g 70kcal 58%	2g 18kcal 15%
10.02.2010 keskiviikko	13:15:00 päivä	Balsamico di Modena (Acentino), annos 10g	30g	28.7kcal	0.3g 1kcal 6%	5.5g 22kcal 94%	0g 0kcal 0%
10.02.2010 keskiviikko	15:00:00 iltapäivä	Pretzel = Suolarinkilä (Saksalainen)	100g	389kcal	11g 44kcal 12%	77g 308kcal 86%	0.5g 5kcal 1%
10.02.2010 keskiviikko	15:00:00 iltapäivä	Hunaja (Fineli)	20g	66.1kcal	0.1g 0kcal 1%	16.2g 65kcal 99%	0g 0kcal 0%
10.02.2010 keskiviikko	17:00:00 iltapäivä	Ruisleipä, perinteinen, vesi, ruisjauho (Fineli)	74g	166.5kcal	5g 20kcal 13%	30.1g 121kcal 81%	1g 9kcal 6%
10.02.2010 keskiviikko	17:00:00 iltapäivä	Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl	10g	90kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	10g 90kcal 100%
10.02.2010 keskiviikko	17:00:00 iltapäivä	Palvikinkku, Tapola 12,5g siivu	68g	55.8kcal	10.2g 41kcal 73%	0.7g 3kcal 5%	1.4g 12kcal 22%
10.02.2010 keskiviikko	20:13:37 ilta	Liitulaku (Fazer), annos 3.4g	30g	106.5kcal	0.7g 3kcal 3%	24.6g 98kcal 95%	0.3g 3kcal 3%
10.02.2010 keskiviikko	20:14:13 ilta	Suklaa tumma, Ecuador 70% Extra Bitter 125g	15g	76.8kcal	1.3g 5kcal 7%	4.4g 18kcal 23%	6g 54kcal 70%
Virheprosentti 5.5% Laskettu kokonaisenergia 1281.3kcal Erotus 75.2kcal Kuituja 20.7g			947g	1356.5kcal	72.2g 289kcal 23%	193.4g 773kcal 60%	24.4g 219kcal 17%