| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 06.01.2009 tiistai | 13:50:02 päivä | Pepperoni, Rainbow | 15g | 3.8kcal | 0.2g 1kcal 18% | 0.6g 3kcal 71% | 0g 0kcal 11% |
| 06.01.2009 tiistai | 13:50:10 päivä | Whey100 mansikka (Sportlife nutrition), annos 30g | 20g | 76.2kcal | 15.4g 62kcal 83% | 1g 4kcal 5% | 1g 9kcal 12% |
| 06.01.2009 tiistai | 13:50:18 päivä | Torino tumma proteiinipasta plus | 100g | 340kcal | 23g 92kcal 27% | 53g 212kcal 63% | 3.7g 33kcal 10% |
| 06.01.2009 tiistai | 13:50:34 päivä | Greippi, kuorittu | 200g | 64kcal | 1.2g 5kcal 8% | 13g 52kcal 84% | 0.6g 5kcal 9% |
| 06.01.2009 tiistai | 13:50:40 päivä | Margariini 70%, keiju laktoositon (Fineli) | 22g | 136.2kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 15.4g 139kcal 100% |
| 06.01.2009 tiistai | 13:52:00 päivä | Sisäfileepala (tomaatti-basilika) (Atria), annos 300g | 300g | 300kcal | 54g 216kcal 70% | 7.2g 29kcal 9% | 6.9g 62kcal 20% |
| 06.01.2009 tiistai | 13:52:17 päivä | Vitalinea fruit mustikka (Danone), annos 125g | 250g | 117.5kcal | 11g 44kcal 38% | 17.8g 71kcal 61% | 0.3g 2kcal 2% |
| 06.01.2009 tiistai | 13:53:59 päivä | Ketsuppi, Heinz | 15g | 15.5kcal | 0.1g 1kcal 4% | 3.6g 14kcal 96% | 0g 0kcal 1% |
| 06.01.2009 tiistai | 13:54:28 päivä | Tee (Fineli) | 400g | 1kcal | 0.2g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.01.2009 tiistai | 13:56:19 päivä | Kananmuna, keitetty (Fineli) | 55g | 78.5kcal | 6.9g 28kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5.6g 51kcal 64% |
| 06.01.2009 tiistai | 16:28:47 iltapäivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 225g | 45.7kcal | 1.4g 5kcal 12% | 8.5g 34kcal 75% | 0.7g 6kcal 13% |
| 06.01.2009 tiistai | 17:30:12 iltapäivä | Kermajuusto (Pohjanpoika) | 100g | 390kcal | 24g 96kcal 25% | 2g 8kcal 2% | 32g 288kcal 74% |
| 06.01.2009 tiistai | 18:42:25 ilta | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 400g | 320kcal | 52g 208kcal 67% | 8g 32kcal 10% | 8g 72kcal 23% |
| 06.01.2009 tiistai | 20:16:12 ilta | Sipsit rainbow sourcream&onion 300g | 3g | 16.5kcal | 0.2g 1kcal 5% | 1.7g 7kcal 40% | 1g 9kcal 56% |
| 06.01.2009 tiistai | 20:18:13 ilta | Reissumies, Oululainen, annos 29g | 58g | 139.2kcal | 6.4g 26kcal 18% | 26.1g 104kcal 75% | 1g 9kcal 7% |
| 06.01.2009 tiistai | 20:39:55 ilta | Redbull, sokeriton, 2.5dl | 250g | 7.5kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 0.5% Laskettu kokonaisenergia 2041kcal Erotus 10.4kcal Kuituja 18.9g | 2413g | 2051.4kcal | 195.9g 784kcal 38% | 142.7g 571kcal 28% | 76.3g 687kcal 34% | ||