| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 02.02.2010 tiistai | 10:25:12 aamupäivä | Wok ateria prawn indonesia (Findus), annos 300g | 300g | 225kcal | 12g 48kcal 22% | 30g 120kcal 54% | 6g 54kcal 24% |
| 02.02.2010 tiistai | 10:27:00 aamupäivä | Ohut leike hunajamarinoitu (Atria), annos 560g | 260g | 273kcal | 41.6g 166kcal 63% | 6.8g 27kcal 10% | 8.1g 73kcal 27% |
| 02.02.2010 tiistai | 10:53:34 aamupäivä | Sipulitomaattipastakastike (Raguletto( campbell´s)), annos 100g | 200g | 150kcal | 3g 12kcal 8% | 22g 88kcal 57% | 6g 54kcal 35% |
| 02.02.2010 tiistai | 11:06:08 aamupäivä | Vitalinea fruit mustikka (Danone), annos 125g | 500g | 235kcal | 22g 88kcal 38% | 35.5g 142kcal 61% | 0.5g 5kcal 2% |
| 02.02.2010 tiistai | 11:06:08 aamupäivä | Kananmuna, keitetty (Fineli) | 55g | 78.5kcal | 6.9g 28kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5.6g 51kcal 64% |
| 02.02.2010 tiistai | 11:06:08 aamupäivä | Whey+ (Sportlife nutrition), annos 30g | 60g | 222.6kcal | 48.6g 194kcal 88% | 2.1g 8kcal 4% | 2.1g 19kcal 9% |
| 02.02.2010 tiistai | 11:06:08 aamupäivä | NightTime proteiini, suklaa (Sportlife nutrition), annos 40g | 30g | 115.5kcal | 26.1g 104kcal 90% | 0.8g 3kcal 3% | 0.9g 8kcal 7% |
| 02.02.2010 tiistai | 11:06:08 aamupäivä | Reissumies, Oululainen, annos 29g | 29g | 69.6kcal | 3.2g 13kcal 18% | 13.1g 52kcal 75% | 0.5g 5kcal 7% |
| 02.02.2010 tiistai | 11:06:08 aamupäivä | Margariini 70%, keiju laktoositon (Fineli) | 10g | 61.9kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 7g 63kcal 100% |
| 02.02.2010 tiistai | 11:06:08 aamupäivä | Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 200g | 130kcal | 26g 104kcal 82% | 4.2g 17kcal 13% | 0.6g 5kcal 4% |
| 02.02.2010 tiistai | 11:06:08 aamupäivä | Pepperoni, Rainbow | 25g | 6.3kcal | 0.3g 1kcal 18% | 1.1g 4kcal 71% | 0.1g 1kcal 11% |
| 02.02.2010 tiistai | 11:06:08 aamupäivä | Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 40g | 108kcal | 12g 48kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 6.8g 61kcal 56% |
| 02.02.2010 tiistai | 11:06:29 aamupäivä | Margariini 70%, keiju laktoositon (Fineli) | 10g | 61.9kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 7g 63kcal 100% |
| 02.02.2010 tiistai | 15:20:30 iltapäivä | Battery stripped energy juoma | 333g | 16.7kcal | 1.3g 5kcal 50% | 1.3g 5kcal 50% | 0g 0kcal 0% |
| 02.02.2010 tiistai | 20:34:34 ilta | Pikku Sirkku sokeripala 1 kpl 2 g | 13g | 52kcal | 0g 0kcal 0% | 13g 52kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 0.7% Laskettu kokonaisenergia 1792.4kcal Erotus 13.5kcal Kuituja 10.9g | 2065g | 1805.9kcal | 203g 812kcal 45% | 129.9g 520kcal 29% | 51.2g 461kcal 26% | ||