| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 06.02.2010 lauantai | 11:19:30 aamupäivä | Kananmuna, keitetty (Fineli) | 55g | 78.5kcal | 6.9g 28kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5.6g 51kcal 64% |
| 06.02.2010 lauantai | 11:19:30 aamupäivä | Whey+ (Sportlife nutrition), annos 30g | 60g | 222.6kcal | 48.6g 194kcal 88% | 2.1g 8kcal 4% | 2.1g 19kcal 9% |
| 06.02.2010 lauantai | 11:19:30 aamupäivä | NightTime proteiini, suklaa (Sportlife nutrition), annos 40g | 30g | 115.5kcal | 26.1g 104kcal 90% | 0.8g 3kcal 3% | 0.9g 8kcal 7% |
| 06.02.2010 lauantai | 11:19:30 aamupäivä | Reissumies, Oululainen, annos 29g | 58g | 139.2kcal | 6.4g 26kcal 18% | 26.1g 104kcal 75% | 1g 9kcal 7% |
| 06.02.2010 lauantai | 11:19:30 aamupäivä | Margariini 70%, keiju laktoositon (Fineli) | 22g | 136.2kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 15.4g 139kcal 100% |
| 06.02.2010 lauantai | 11:19:30 aamupäivä | Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 200g | 130kcal | 26g 104kcal 82% | 4.2g 17kcal 13% | 0.6g 5kcal 4% |
| 06.02.2010 lauantai | 11:19:30 aamupäivä | Pepperoni, Rainbow | 25g | 6.3kcal | 0.3g 1kcal 18% | 1.1g 4kcal 71% | 0.1g 1kcal 11% |
| 06.02.2010 lauantai | 11:19:30 aamupäivä | Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 80g | 216kcal | 24g 96kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 13.6g 122kcal 56% |
| 06.02.2010 lauantai | 11:19:30 aamupäivä | Vitalinea mix (Danone), annos 125g | 375g | 146.3kcal | 14.6g 59kcal 41% | 20.6g 83kcal 57% | 0.4g 3kcal 2% |
| 06.02.2010 lauantai | 13:51:27 päivä | Torino tumma proteiinipasta plus | 100g | 340kcal | 23g 92kcal 27% | 53g 212kcal 63% | 3.7g 33kcal 10% |
| 06.02.2010 lauantai | 14:08:58 päivä | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 200g | 26kcal | 1.4g 6kcal 22% | 4.2g 17kcal 65% | 0.4g 4kcal 14% |
| 06.02.2010 lauantai | 15:35:56 iltapäivä | Kalatäytepihvit saarioinen (Saarioinen), annos 80g | 160g | 304kcal | 27.2g 109kcal 35% | 11.5g 46kcal 15% | 17.6g 158kcal 51% |
| 06.02.2010 lauantai | 15:36:14 iltapäivä | Ketsuppi, Heinz | 50g | 51.5kcal | 0.5g 2kcal 4% | 12.1g 48kcal 96% | 0.1g 0kcal 1% |
| 06.02.2010 lauantai | 23:22:19 ilta | Battery stripped energy juoma | 333g | 16.7kcal | 1.3g 5kcal 50% | 1.3g 5kcal 50% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 0.1% Laskettu kokonaisenergia 1926.7kcal Erotus 1.8kcal Kuituja 15.7g | 1748g | 1928.6kcal | 206.2g 825kcal 43% | 137.1g 548kcal 29% | 61.5g 553kcal 29% | ||